Dom Aplikacje Styl życia Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Styl życia
4.4
Opis

Przytłoczony atakami lęku i paniki? Rootd - Lęk i Panika Rezelor oferuje potężne, holistyczne rozwiązanie opracowane przez tych, którzy rozumieją walkę z pierwszej ręki. Ta aplikacja stanowi kompleksowy zestaw narzędzi, który pomaga w radzeniu sobie i przezwyciężeniu lęku, od natychmiastowej ulgi podczas ataków paniki po długoterminowe strategie trwałego spokoju.

Cechy korzeni - Lęk i ulga w panice:

  • Przycisk paniki zatwierdzony przez terapeutę: Szybkie stłumią ataki paniki przy użyciu sprawdzonych technik behawioralnych poznawczych (CBT).
  • Głębokie ćwiczenia oddechowe z przewodnikiem: pielęgnuj spokój i zmniejsz stres dzięki codziennym oddychaniu z przewodnikiem.
  • Dziennik lękowy: śledź nastroje, identyfikuj wzorce i odkryj ukryte wyzwalacze przyczyniające się do twojego lęku i paniki.
  • Kojące wizualizacje: zanurz się w skanowaniu ciała z przewodnikiem, uspokajając wizualizacje i naturę, aby znaleźć twoje centrum w niespokojnych momentach.
  • Spersonalizowane śledzenie statystyk: monitoruj swoje postępy, świętuj kamienie milowe i wizualizuj swoją podróż w kierunku przezwyciężenia niepokoju.
  • Kompleksowe plany lekcji: Uzyskaj dostęp do wyselekcjonowanej biblioteki lekcji zaprojektowanych zarówno do natychmiastowej ulgi, jak i długoterminowego zarządzania lękiem.

Wniosek:

Rootd - Lęk i panika oferują wieloaspektowe podejście do lęku i ulgi w panice. Łącząc metody zatwierdzone przez terapeutę, ćwiczenia z przewodnikiem, podpowiedzi do dziennika i kojące wizualizacje, Rootd umożliwia zrozumienie, poradzenie sobie z lękiem i ostatecznie podbijając lęk. Przejmij kontrolę nad swoim samopoczuciem psychicznym i rozpocznij swoją podróż w kierunku spokojniejszego, bardziej pewnego siebie z Rootd.

Tagi : Styl życia

Rootd - Anxiety & Panic Relief Zrzuty ekranu
  • Rootd - Anxiety & Panic Relief Zrzut ekranu 0
  • Rootd - Anxiety & Panic Relief Zrzut ekranu 1
  • Rootd - Anxiety & Panic Relief Zrzut ekranu 2