Дом Программы Модная жизнь Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Модная жизнь
  • Платформа:Android
  • Версия:2.4.5
  • Размер:104.00M
  • Разработчик:Simply Rooted Media
4.4
Описание

Ошеломлен тревожностью и паническими приступами? Rootd - беспокойство и паническое облегчение предлагает мощное, целостное решение, разработанное теми, кто понимает борьбу из первых рук. Это приложение предоставляет комплексный инструментарий, который поможет вам управлять и преодолевать беспокойство, от немедленного облегчения во время панических атак до долгосрочных стратегий для длительного душевного спокойствия.

Особенности ROOTD - тревога и облегчение паники:

  • Одобренная терапевтом кнопка паники: быстро подавляет панические атаки, используя проверенные методы когнитивной поведенческой терапии (CBT).
  • Упражнения для глубокого дыхания управляют: выращивать спокойствие и уменьшить стресс с помощью ежедневных сессий дыхания.
  • Журнал тревоги: отслеживайте настроение, выявляйте закономерности и обнаружите скрытые триггеры, способствующие вашей тревоге и панике.
  • Успокаивающие визуализации: погрузитесь в сканирование тела, успокаивающие визуализации и звуки природы, чтобы найти ваш центр в тревожные моменты.
  • Персонализированное отслеживание статистики: отслеживайте свой прогресс, празднуют вехи и визуализируйте свое путешествие к преодолению беспокойства.
  • Комплексные планы уроков: доступ к кураторской библиотеке уроков, предназначенной как для немедленного облегчения, так и для долгосрочного управления тревогой.

Заключение:

Rootd - тревога и паническая облегчение предлагает многогранный подход к тревоге и облегчению паники. Комбинируя одобренные терапевтом методы, упражнения с гидом, подсказки по ведению журнала и успокаивающие визуализации, Rootd дает вам возможность понимать, справляться с и в конечном итоге победить беспокойство. Возьмите под контроль свое психическое благополучие и начните свое путешествие к более спокойному, более уверенному вам с Rootd сегодня.

Теги : Образ жизни

Rootd - Anxiety & Panic Relief скриншотов
  • Rootd - Anxiety & Panic Relief Скриншот 0
  • Rootd - Anxiety & Panic Relief Скриншот 1
  • Rootd - Anxiety & Panic Relief Скриншот 2