BMI Calculator: Weight Tracker

BMI Calculator: Weight Tracker ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ကို ထိန်းချုပ်ပါ

သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို BMI Calculator: Weight Tracker ဖြင့် ရှင်းလင်းစွာနားလည်သဘောပေါက်ပါ။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်အညွှန်းကိန်း (BMI) ကို တွက်ချက်ရုံထက်ကျော်လွန်ပါသည်။

BMI Calculator: Weight Tracker ၏အင်္ဂါရပ်များ-

• Body Mass Index (BMI) တွက်ချက်ခြင်း- သင့်ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ်၊ အသက်၊ နှင့် လိင်အပေါ်အခြေခံ၍ သင်၏ BMI ကို လွယ်ကူစွာ ဆုံးဖြတ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်သည် ကျန်းမာသောအတိုင်းအတာအတွင်းရှိမရှိကို နားလည်ရန် ကူညီပေးသည်။
• အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်း- တပ်ဆင်ထားသောအလေးချိန်ခြေရာခံကိရိယာဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ဆီသို့ ခရီးကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စေရန်အတွက် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်မှတ်တမ်းကို ဇယားအမျိုးမျိုးတွင် ကြည့်ပါ။
• နောက်ထပ်ဂဏန်းတွက်စက်များ- သင့်ခါးမှ ဂဏန်းတွက်စက်များဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံကို နက်နဲစွာနားလည်မှုရယူပါ။ အရပ်အမြင့်အချိုး (WHtR)၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းနှင့် ကယ်လိုရီစားသုံးမှု (BMR + PAL)။
• Basal Metabolic Rate (BMR) ခန့်မှန်းချက်- အက်ပ်၏ BMR ခန့်မှန်းချက်ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြေခံစွမ်းအင်လိုအပ်ချက်ကို နားလည်ပါ။ ကိရိယာ။ ၎င်းသည် သင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို ထိရောက်စွာစီစဉ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
• WHtR ဂဏန်းတွက်စက်- ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေအကဲဖြတ်ရန် သင့်ခါးမှ အရပ်အချိုးကို တွက်ချက်ပါ။
• ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- ပစ်မှတ်အလေးချိန်တစ်ခုသတ်မှတ်ပြီး ၎င်းကိုအောင်မြင်ရန်အတွက် သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။ အက်ပ်သည် သင့်အား စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုရှိနေစေရန် ပြည့်စုံသောကိန်းဂဏန်းအချက်အလက်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။

နိဂုံး-

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ရည်ရွယ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျန်းမာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုကို ထိန်းသိမ်းတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်တစ်ခုလုံးရဲ့ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ BMI Calculator: Weight Tracker ဟာ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ကိရိယာတစ်ခုပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးကို တာဝန်ခံပြီး ဤအစွမ်းထက်သောအက်ပ်ဖြင့် ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝကို နေထိုင်ပါ။

Tags : Tools