BMI Calculator: Weight Tracker

BMI Calculator: Weight Tracker এর মাধ্যমে আপনার স্বাস্থ্য এবং শরীরের চিত্র নিয়ন্ত্রণ করুন

আপনার শরীরের ওজন এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে BMI Calculator: Weight Tracker-এর মাধ্যমে একটি পরিষ্কার ধারণা লাভ করুন। এই ব্যাপক অ্যাপটি শুধুমাত্র আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) গণনা করার বাইরে চলে যায়।

BMI Calculator: Weight Tracker এর বৈশিষ্ট্য:

• বডি মাস ইনডেক্স (BMI) গণনা: আপনার ওজন, উচ্চতা, বয়স এবং লিঙ্গের উপর ভিত্তি করে সহজেই আপনার BMI নির্ধারণ করুন। এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে যে আপনার ওজন একটি স্বাস্থ্যকর সীমার মধ্যে আছে কি না।
• ওজন ট্র্যাকিং: একটি অন্তর্নির্মিত ওজন ট্র্যাকার দিয়ে আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন। একটি ভাল শরীরের চিত্রের দিকে আপনার যাত্রার অন্তর্দৃষ্টি পেতে বিভিন্ন চার্টে আপনার ওজনের ইতিহাস দেখুন৷
• অতিরিক্ত ক্যালকুলেটর: আপনার কোমর-থেকে- জন্য ক্যালকুলেটরগুলির সাহায্যে আপনার শরীরের গঠন সম্পর্কে গভীর ধারণা পান। উচ্চতা অনুপাত (WHtR), শরীরের চর্বি শতাংশ, এবং ক্যালোরি খরচ (BMR + PAL)।
• বেসাল মেটাবলিক রেট (BMR) অনুমান: অ্যাপের BMR অনুমানের সাথে আপনার শরীরের মৌলিক শক্তির চাহিদা বুঝুন। টুল এটি আপনাকে কার্যকরভাবে আপনার ক্যালোরি গ্রহণের পরিকল্পনা করতে সহায়তা করে।
• WHtR ক্যালকুলেটর: ওজন-সম্পর্কিত রোগের ঝুঁকি নির্ণয় করতে আপনার কোমর-থেকে-উচ্চতার অনুপাত গণনা করুন।
• লক্ষ্য নির্ধারণ এবং অগ্রগতি ট্র্যাকিং: একটি লক্ষ্য ওজন সেট করুন এবং এটি অর্জনের দিকে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন। অ্যাপটি আপনাকে অনুপ্রাণিত ও মনোযোগী রাখতে ব্যাপক পরিসংখ্যান প্রদান করে।

উপসংহার:

আপনি ওজন কমানোর লক্ষ্য রাখছেন, একটি স্বাস্থ্যকর শারীরিক গঠন বজায় রাখতে চান বা আপনার সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে চান, BMI Calculator: Weight Tracker হল নিখুঁত টুল। এই শক্তিশালী অ্যাপের মাধ্যমে আপনার স্বাস্থ্যের দায়িত্ব নিন এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন।

ট্যাগ : Tools