説明
5K を制覇する準備はできましたか? 大手フィットネス アプリの C25K は、カウチポテトを 5K ランナーに変身させます。パーソナライズされた 9 週間のプログラムは、徐々に持久力と強度を高めます。 自分のフィットネスレベルに基づいてトレーニングをカスタマイズし、トレーニングのたびに進捗状況を追跡します。 スマート デバイスを接続して、距離、ペース、心拍数に関するリアルタイム データを取得します。今すぐダウンロードしてランニングの旅を始めましょう!
C25Kの主な機能:
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パーソナライズされた 9 週間プラン: ランニング時間と強度を徐々に増やし、フィットネス レベルに合わせて調整できます。 改善を簡単に追跡できます。
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パフォーマンス追跡: 詳細なワークアウト データで進捗状況を監視し、モチベーションを維持します。
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カスタマイズ可能なトレーニング: ウォーキング/ランニングの間隔から始めて、継続的なランニングまで積み上げて、進行に合わせて計画を調整します。
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スマート デバイスの統合: フィットネス トラッカーを接続して、距離、ペース、心拍数をリアルタイムで把握します。
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専門家の指導とサポート: 専門家のアドバイスとモチベーションを高めるサポートを活用して、順調に進むことができます。
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すべてのフィットネスレベル向け: 初心者にも経験豊富なランナーにも同様に最適です。 Achieve 構造化されたアプローチで 5K の目標を達成します。
今日から始めましょう!
C25K のパーソナライズされたトレーニング、パフォーマンス追跡、スマート デバイスとの互換性により、5K の目標を楽しく達成できるようになります。 C25K アプリをダウンロードして、今すぐソファから 5K への変身を始めましょう!
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C25K® - 5K Running Trainer のスクリーンショット
