描述
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C25K的主要特点：
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个性化 9 周计划： 逐渐增加跑步持续时间和强度，可根据您的健身水平进行调整。 轻松跟踪您的进步。
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表现跟踪：通过详细的锻炼数据监控您的进度并保持动力。
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可定制的训练：随着您的进步调整计划，从步行/跑步间隔开始，逐渐增加到连续跑步。
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智能设备集成：连接健身追踪器，实时了解距离、配速和心率。
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专家指导和支持：受益于专家建议和激励支持，以保持正轨。
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适合所有健身水平：非常适合初学者和经验丰富的跑步者。 Achieve 通过结构化方法实现您的 5K 目标。
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标签 : Lifestyle
C25K® - 5K Running Trainer应用截图
