C25K

সেই 5K জয় করতে প্রস্তুত? C25K, নেতৃস্থানীয় ফিটনেস অ্যাপ, পালঙ্ক আলুকে 5K রানারে রূপান্তরিত করে! এর ব্যক্তিগতকৃত 9-সপ্তাহের প্রোগ্রাম ধীরে ধীরে সহনশীলতা এবং তীব্রতা তৈরি করে। আপনার ফিটনেস স্তরের উপর ভিত্তি করে আপনার প্রশিক্ষণ কাস্টমাইজ করুন এবং প্রতিটি ওয়ার্কআউটের পরে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন। দূরত্ব, গতি এবং হৃদস্পন্দনের রিয়েল-টাইম ডেটার জন্য স্মার্ট ডিভাইসগুলিকে সংযুক্ত করুন৷ এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার চলমান যাত্রা শুরু করুন!

এর প্রধান বৈশিষ্ট্য C25K:

• ব্যক্তিগতকৃত 9-সপ্তাহের পরিকল্পনা: ধীরে ধীরে চলমান সময়কাল এবং তীব্রতা বাড়ায়, আপনার ফিটনেস স্তরের সাথে সামঞ্জস্যযোগ্য। সহজেই আপনার উন্নতি ট্র্যাক করুন।

• পারফরম্যান্স ট্র্যাকিং: আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন এবং বিস্তারিত ওয়ার্কআউট ডেটা দিয়ে অনুপ্রাণিত থাকুন।

• কাস্টমাইজযোগ্য প্রশিক্ষণ: আপনি অগ্রগতির সাথে সাথে পরিকল্পনাটি সামঞ্জস্য করুন, হাঁটা/দৌড়ের ব্যবধান দিয়ে শুরু করে এবং ক্রমাগত দৌড়ানোর জন্য তৈরি করুন।

• স্মার্ট ডিভাইস ইন্টিগ্রেশন: দূরত্ব, গতি এবং হার্ট রেট সম্পর্কে রিয়েল-টাইম অন্তর্দৃষ্টির জন্য ফিটনেস ট্র্যাকারগুলিকে সংযুক্ত করুন।

• বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা এবং সমর্থন: ট্র্যাকে থাকার জন্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ এবং অনুপ্রেরণামূলক সহায়তা থেকে উপকৃত হন।

• সমস্ত ফিটনেস স্তরের জন্য: নতুন এবং অভিজ্ঞ দৌড়বিদদের জন্য আদর্শ। একটি কাঠামোগত পদ্ধতির সাথে আপনার 5K লক্ষ্য Achieve।

আজই শুরু করুন!

-এর ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ, কর্মক্ষমতা ট্র্যাকিং এবং স্মার্ট ডিভাইস সামঞ্জস্য আপনার 5K লক্ষ্য অর্জনকে মজাদার এবং অর্জনযোগ্য করে তোলে। C25K অ্যাপ ডাউনলোড করুন এবং আজই আপনার পালঙ্ক থেকে 5K-তে রূপান্তর শুরু করুন!C25K