C25K की मुख्य विशेषताएं:
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व्यक्तिगत 9-सप्ताह की योजना: धीरे-धीरे दौड़ने की अवधि और तीव्रता को बढ़ाता है, जो आपके फिटनेस स्तर के अनुसार समायोज्य है। अपने सुधार को आसानी से ट्रैक करें।
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प्रदर्शन ट्रैकिंग: अपनी प्रगति की निगरानी करें और विस्तृत वर्कआउट डेटा से प्रेरित रहें।
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अनुकूलन योग्य प्रशिक्षण: जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, योजना को समायोजित करें, चलने/दौड़ने के अंतराल से शुरू करें और लगातार दौड़ने तक आगे बढ़ें।
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स्मार्ट डिवाइस एकीकरण: दूरी, गति और हृदय गति की वास्तविक समय की जानकारी के लिए फिटनेस ट्रैकर कनेक्ट करें।
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विशेषज्ञ मार्गदर्शन और समर्थन: ट्रैक पर बने रहने के लिए विशेषज्ञ सलाह और प्रेरक समर्थन से लाभ उठाएं।
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सभी फिटनेस स्तरों के लिए: शुरुआती और अनुभवी धावकों के लिए आदर्श। Achieve एक संरचित दृष्टिकोण के साथ आपका 5के लक्ष्य।
आज ही प्रारंभ करें!
C25K का वैयक्तिकृत प्रशिक्षण, प्रदर्शन ट्रैकिंग और स्मार्ट डिवाइस अनुकूलता आपके 5के लक्ष्य को प्राप्त करना मजेदार और प्राप्त करने योग्य बनाती है। C25K ऐप डाउनलोड करें और आज ही सोफे से 5K में अपना परिवर्तन शुरू करें!
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