通过时间限制提高工作流程效率。
时间限制是最大限度地利用时间并取得更好结果的高效方法。 通过为特定任务分配特定的时间段,您可以提高注意力,最大限度地减少干扰,并克服拖延症。
这是一个简单的方法:
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创建 task list概述您的日常目标。
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为每项任务指定一个特定的时间段,消除在此期间的所有干扰。 设置一个计时器并专注于手头的任务。
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纳入定期休息。 短暂而频繁的休息可以显着提高工作效率和注意力。 利用这些休息时间进行短距离散步、伸展运动或其他恢复性练习等活动。
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继续此工作/休息周期,根据需要调整休息长度。
功能包括每日目标设置、具有吸引人的配色方案的简约设计、可定制的通知等等。
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