Повысьте эффективность рабочего процесса с помощью блокировки времени.
Блокирование времени – это высокоэффективный метод для максимизации вашего времени и достижения лучших результатов. Выделив определенные временные интервалы для конкретных задач, вы сможете улучшить концентрацию внимания, свести к минимуму отвлекающие факторы и преодолеть прокрастинацию.
Вот простой подход:
-
Составьте task list список своих ежедневных целей.
-
Выделите для каждой задачи определенный временной интервал, исключив все отвлекающие факторы в этот период. Установите таймер и сосредоточьтесь исключительно на текущей задаче.
-
Включайте регулярные перерывы. Короткие и частые перерывы значительно повышают продуктивность и концентрацию. Используйте эти перерывы для таких занятий, как короткие прогулки, растяжка или другие восстанавливающие упражнения.
-
Продолжайте этот цикл работы/перерыва, регулируя длину перерыва по мере необходимости.
Функции включают настройку ежедневных целей, минималистичный дизайн с привлекательными цветовыми схемами, настраиваемые уведомления и многое другое.
Теги : Productivity
