Logra una vida equilibrada con vida gradual: su compañero de bienestar y atención plena. Esta aplicación lo guía hacia la reducción del estrés, la atención plena mejorada y el bienestar físico mejorado. Cree hábitos saludables personalizados y experimente una mayor felicidad. Conecte la mente, el cuerpo y el alma en cualquier momento, en cualquier lugar.
La vida gradual atiende a todos los estilos de vida y niveles de experiencia, ofreciendo un enfoque sin presión para la superación personal. Descubra una gran cantidad de recursos para calmar su mente y revitalizar su cuerpo:
- poses y posturas de yoga
- Ejercicios de estiramiento
- Entrenamientos de bajo impacto
- Meditaciones guiadas
- Sesiones de atención plena y entrenamiento
- cursos y desafíos
- Listas de reproducción, sonidos relajantes y paisajes sonoros
- Música original y sonidos ambientales
La vida gradual proporciona herramientas para navegar las demandas de la vida moderna:
- Impulse la energía y la motivación
- Mejorar el rendimiento físico
- Aliviar la tensión muscular
- Mejora la calidad del sueño
- Relájate la mente
- Mejorar el enfoque y la concentración
- Cultivar la conciencia del momento presente
- Fomentar relaciones saludables
Personalice su viaje de bienestar con características como:
- Calendario y recordatorios
- Notificaciones y seguimiento de progreso
- Contenido descargable y favoritos
- Instructores de yoga expertos y diversas voces de meditación
- Soporte en inglés y en español
- Recomendaciones de contenido personalizadas
Descargue la vida gradual de forma gratuita y comience su viaje con contenido freemium cuidadosamente curado (¡sin publicidad!). Desbloquee la experiencia completa con una suscripción para una capacitación integral.
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Etiquetas : Health & fitness
