Description
ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီး သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲပါ ကောင်းတယ် ဤသိပ္ပံနည်းကျ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အက်ပ်သည် စွဲလမ်းမှုဆိုင်ရာ အပြုအမူနှင့် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ကဏ္ဍများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်
အပြုအမူနှင့် သိမြင်မှုကုထုံး (CBT)ကို အသုံးပြုထားပြီး ဆေးရွက်ကြီး မှီခိုမှုကို ကျော်လွှားရန် လွယ်ကူစေသည်။ ဤသည်မှာ Kwit ကို ထင်ရှားစေသောအရာဖြစ်သည်-
စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ဒက်ရှ်ဘုတ်- သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ၊ ငွေစုပါ၊ သင်၏ ဆေးလိပ်မသောက်သောနေ့များ၊ ငွေစုပုံနှင့် စီးကရက်များကို ရှောင်ရှားခြင်းကို ပြသသည့် စိတ်ကြိုက်ဒိုင်ခွက်ဖြင့် စိတ်အားတက်ကြွနေပါစေ။
- ဒိုင်ယာရီ အင်္ဂါရပ်-
- သင့်ခရီးကို မှတ်တမ်းတင်ပါ၊ တပ်မက်မှုကို ဖော်ထုတ်ပါ၊ ဒိုင်ယာရီ အင်္ဂါရပ်ဖြင့် ပြန်ဖြစ်ခြင်းများကို ရင်ဆိုင်ပါ။ ၎င်းသည် အပိုပံ့ပိုးကူညီမှုပေးကာ သင်၏စွဲလမ်းမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်။ နီကိုတင်းအစားထိုးပစ္စည်းများနှင့် အီး-စီးကရက်များကို ထိန်းချုပ်ပါ-
- Kwit သည် သင့်အား နီကိုတင်းအစားထိုးပစ္စည်းများနှင့် အီး-စီးကရက်များအသုံးပြုမှုကို ဖြည်းဖြည်းချင်းလျှော့ချရာတွင် ကူညီရန် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်အကြံဉာဏ်များကို ပေးပါသည်။ ။ ပို၍အကျိုးရှိသောအတွေ့အကြုံနှင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရာတွင် ရေရှည်အောင်မြင်မှုအတွက် အဆင့်မြင့်ဝန်ဆောင်မှုများကို လော့ခ်ဖွင့်လိုက်ပါ။
- မင်းရဲ့ စွဲလမ်းမှုကို နားလည်ပါ- ဆေးလိပ်စွဲခြင်းရဲ့ နောက်ကွယ်က သိပ္ပံအကြောင်း လေ့လာပြီး အဲဒါကို ဘယ်လို ကျော်လွှားရမလဲ။ သင့်ခရီးတစ်လျှောက်လုံး စိတ်အားထက်သန်စွာ ရပ်လိုက်ပါ။
- ပံ့ပိုးကူညီသော အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပါ- အခြား Kwitters များနှင့် ချိတ်ဆက်ပြီး သင့်အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပါ။
- ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ဘဝဆီသို့ အရေးကြီးသော ခြေလှမ်း။ ယနေ့ Kwit ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ဆေးလိပ်ငွေ့ကင်းစင်သောဘဝကို ရွေးချယ်ခဲ့သော သန်းပေါင်းများစွာသောသူများ ပါဝင်လိုက်ပါ။Achieve
Tags : Lifestyle
Kwit - Quit smoking for good! Screenshots
