https://www.thap.appTHAP'ı Keşfedin: Gelişmiş Zihinsel İyiliğe Giden Yolhttps://www.thap.app
Mutluluk Projesi olarak da bilinen THAP, stres, kaygı, depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunlarıyla başa çıkmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış bir zihinsel sağlık uygulamasıdır. Nitelikli profesyonellerin rehberliğinde geliştirilen THAP, bireysel ihtiyaçlarınızı karşılamak için kişiselleştirilmiş destek sunar.
Günlük zihinsel sağlık egzersizleri, pratik psikolojik ilk yardım araçları, kendi kendine rehberli terapi modülleri, destekleyici bir topluluk forumu ve özel bir dergi aracılığıyla THAP, kendinizi keşfetme ve kişisel bakım yoluyla zihinsel sağlığınıza öncelik vermenizi sağlar. Özelliklerin çoğu tamamen ücretsizdir ve zihinsel sağlığı herkes için erişilebilir kılar. THAP'ı bugün indirin ve mutluluk ve doyuma doğru yolculuğunuza başlayın. Daha fazla bilgi için:
THAP Uygulamasının Temel Özellikleri:
- Günlük Zihinsel Sağlık Egzersizleri: Kişisel farkındalık oluşturmak ve stres, kaygı ve depresyonu yönetmek için kısa, etkili egzersizler.
- Psikolojik İlk Yardım: Stres, öfke, keder ve yalnızlık gibi yaygın semptomları gidermeye yönelik araçlar.
- Kendi Kendine Terapi Modülleri: Depresyon, anksiyete, düşük öz saygı ve karşılıklı bağımlılık gibi belirli sorunları kendi hızınızda çözmek için özelleştirilebilir modüller.
- Destekleyici Topluluk Forumu: Benzer zorluklarla karşılaşan diğer kişilerle anonim olarak bağlantı kurarak aidiyet ve anlayış duygusunu geliştirin.
- Çevrimiçi Danışmanlık ve Terapi (Ücretli): Kaygı, depresyon, stres, akran baskısı, keder ve yalnızlık dahil olmak üzere çeşitli ruh sağlığı sorunları için profesyonel rehberliğe erişin.
- Kişisel Günlük: Düşünme, duygusal işlemleme ve günlük tutma için güvenli bir alan.
THAP (Mutluluk Projesi), BDT, DBT, REBT, olumlama terapisi, yansıtıcı terapi ve farkındalık tekniklerini birleştirerek zihinsel sağlığa bütünsel bir yaklaşım sağlar. Uygulamanın kapsamlı özellikleri (günlük egzersizler, psikolojik ilk yardım, kendi kendine terapi modülleri, topluluk desteği ve günlük kaydı) stres, kaygı, depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunlarıyla başa çıkmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. THAP, kişisel gelişim ve gelişmiş zihinsel sağlık arayan yetişkinler için idealdir. Ücretsiz uygulamayı bugün indirin ve kişisel bakım yolculuğunuza başlayın. Daha fazla bilgi için THAP ekibiyle iletişime geçin veya
Etiketler : Lifestyle
