描述
用呼吸发现内在的和平：放松与专注，您的袖珍冥想指南。该应用程序提供多种呼吸练习，以帮助您更好地放松，集中精力和睡眠。从像平等和盒子呼吸等经典技术到可定制的选项和平静的自然声音，呼吸为通往更宁静的心态提供了个性化的途径。
呼吸：放松和聚焦关键特征：
- 各种呼吸练习：从同等呼吸，呼吸盒子，4-7-8呼吸中进行选择，并创建定制的例程以满足您的需求 - 放松，聚焦或改善睡眠。
- 直觉设计：享受呼吸测试，可自定义的提醒，带有声音或铃铛提示的指导性呼吸，舒缓的音景，触觉反馈，进度跟踪和完整的自定义选项。将正念无缝整合到您的日常生活中。
- 个性化练习：通过调整持续时间，声音和语音指导来量身定制您的经验。按周期计数控制会话长度，并利用背景操作和黑暗模式以获得舒适的体验。
经常问的问题：
- 对初学者友好？绝对！无论您是正念的新手还是经验丰富的从业者，呼吸都可以为各个层次提供指导和灵活性。
- **离线访问吗？
- ** iOS和Android设备上都可以使用设备兼容性？
总之：
呼吸：放松与焦点是一个全面的应用程序，可提供各种呼吸练习，用户友好的功能和个性化体验。无论您是寻求放松，改善重点，更好的睡眠还是只是想培养正念，这个应用程序都是您的最终工具。立即下载呼吸，并踏上前往更平静，更专注的头脑的旅程。
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生活方式
Breathe: 放松和专注应用截图
ZenMaster
Mar 20,2025
Breathe has transformed my daily routine. The variety of breathing exercises and the calming sounds help me relax and focus like nothing else. Highly recommended!
CalmeInterieur
Mar 20,2025
Great selection of movies and shows! The app is easy to navigate and the streaming quality is generally excellent. Highly recommended!
RuheOase
Mar 19,2025
Die Atemübungen in dieser App helfen mir wirklich, zur Ruhe zu kommen. Die Naturgeräusche sind beruhigend, aber ich wünschte, es gäbe mehr Optionen.
Tranquilo
Mar 17,2025
Esta aplicación me ayuda a relajarme antes de dormir. Los ejercicios de respiración son efectivos, aunque me gustaría que hubiera más variedad de sonidos de la naturaleza.
宁静时刻
Mar 16,2025
这款应用的呼吸练习让我在工作中能更好地集中注意力。虽然界面有些复杂，但总体来说效果很好，推荐给需要放松的人。
