描述
用呼吸发现内在的和平：放松与专注，您的袖珍冥想指南。该应用程序提供多种呼吸练习，以帮助您更好地放松，集中精力和睡眠。从像平等和盒子呼吸等经典技术到可定制的选项和平静的自然声音，呼吸为通往更宁静的心态提供了个性化的途径。
呼吸：放松和聚焦关键特征：
- 各种呼吸练习：从同等呼吸，呼吸盒子，4-7-8呼吸中进行选择，并创建定制的例程以满足您的需求 - 放松，聚焦或改善睡眠。
- 直觉设计：享受呼吸测试，可自定义的提醒，带有声音或铃铛提示的指导性呼吸，舒缓的音景，触觉反馈，进度跟踪和完整的自定义选项。将正念无缝整合到您的日常生活中。
- 个性化练习：通过调整持续时间，声音和语音指导来量身定制您的经验。按周期计数控制会话长度，并利用背景操作和黑暗模式以获得舒适的体验。
经常问的问题：
- 对初学者友好？绝对！无论您是正念的新手还是经验丰富的从业者，呼吸都可以为各个层次提供指导和灵活性。
- **离线访问吗？
- ** iOS和Android设备上都可以使用设备兼容性？
总之：
呼吸：放松与焦点是一个全面的应用程序，可提供各种呼吸练习，用户友好的功能和个性化体验。无论您是寻求放松，改善重点，更好的睡眠还是只是想培养正念，这个应用程序都是您的最终工具。立即下载呼吸，并踏上前往更平静，更专注的头脑的旅程。
标签 : 生活方式
Breathe: 放松和专注应用截图
