အသက်ရှူခြင်းဖြင့်အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းရေးကိုရှာဖွေပါ။ အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှု, သင်၏အိတ်ကပ်အရွယ်ဘာဝနာလမ်းညွှန်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားမတူကွဲပြားသောအသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုကူညီရန်, Reginnable နှင့် Box ကိုရှူရှိုက်ခြင်းနှင့်အတူဂန္ထဝင်နည်းစနစ်များမှမှန်ကန်သောရွေးချယ်စရာများနှင့်စိတ်အေးအေးထားသည့်သဘောသဘာဝအရရှူရှိုက်မိပါကရှူရှိုက်ခြင်းကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာနေထိုင်သောစိတ်အခြေအနေကိုစိတ်ကြိုက်လမ်းကြောင်းတစ်ခုပေးသည်။
ရှူရှိုက်ခြင်း - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုအဓိကအင်္ဂါရပ်များ:
- အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး - တန်းတူအသက်ရှူခြင်း, box အသက်ရှူခြင်း, 4-7-8 အသက်ရှူခြင်းမှရွေးချယ်ပြီးသင်၏လိုအပ်ချက်နှင့်ကိုက်ညီရန်စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုဖန်တီးပါ။ အပန်းဖြေခြင်း,
- ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သောဒီဇိုင်း - စိတ်ဓာတ်ရှိသည့်စမ်းသပ်မှုများကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသတိပေးချက်များ, သင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်သတိထားပါ။
- ကိုယ်ပိုင်အလေ့အကျင့်: ကြာချိန်ကိုညှိခြင်း, အသံနှင့်အသံလမ်းညွှန်မှုကိုညှိခြင်းဖြင့်သင်၏အတွေ့အကြုံကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပါ။ Cycle အရေအတွက်ကိုရေတွက်ခြင်းဖြင့်ထိန်းချုပ်မှု session ကိုအရှည်ဖြင့်ထိန်းချုပ်မှုနှင့်နောက်ခံစစ်ဆင်ရေးနှင့်မှောင်မိုက်သောစနစ်ကိုအသုံးပြုရန်အဆင်ပြေသောအတွေ့အကြုံအတွက်အသုံးချပါ။
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ -
- မှအစပြုသူ - Friendly? လုံးဝ! သင်သတိရှိရှိအသစ်သို့မဟုတ်အတွေ့အကြုံရှိသောလေ့ကျင့်သူတစ် ဦး သို့မဟုတ်အတွေ့အကြုံရှိလား, အသက်ရှူခြင်းသည်အဆင့်အားလုံးအတွက်လမ်းညွှန်မှုနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုတို့ကိုပေးသည်။
- အော့ဖ်လိုင်းလက်လှမ်းမီမှုရှိပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့,
- device compatibility? အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အပန်းဖြေရေးကိရိယာများကိုလွယ်ကူစွာလက်လှမ်းမီရန်အတွက် iOS နှင့် Android ထုတ်ကုန်နှစ်ခုလုံးတွင်ရနိုင်သည်။
အကျဉ်းချုပ်မှာ:
ရှူရှိုက်ခြင်း - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုသည်ကျယ်ပြန့်စွာအသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ, အပန်းဖြေမှုကိုသင်အပန်းဖြေခြင်း, ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်း, အိပ်စက်ခြင်းသို့မဟုတ်သတိထားလိုခြင်း, ယနေ့ရှူရှိုက်ခြင်းနှင့်သင်၏ခရီးကိုသာမန်အားဖြင့်ပိုမိုအာရုံစူးစိုက်သောစိတ်ကိုစတင်ပါ။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
