ค้นพบความสงบภายในด้วย Breathe: ผ่อนคลายและโฟกัสคู่มือการทำสมาธิขนาดพกพาของคุณ แอพนี้ให้แบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลายเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายสมาธิและนอนหลับได้ดีขึ้น จากเทคนิคคลาสสิกเช่นการหายใจที่เท่าเทียมกันและการหายใจไปจนถึงตัวเลือกที่ปรับแต่งได้และเสียงธรรมชาติที่สงบเงียบ Breathe นำเสนอเส้นทางที่เป็นส่วนตัวไปสู่สภาพจิตใจที่เงียบสงบมากขึ้น
Breathe: คุณสมบัติคีย์ผ่อนคลายและโฟกัส:
- แบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลาย: เลือกจากการหายใจที่เท่าเทียมกันการหายใจกล่องการหายใจ 4-7-8 และสร้างกิจวัตรที่กำหนดเองเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ-การผ่อนคลายโฟกัสหรือการนอนหลับที่ดีขึ้น
- การออกแบบที่ใช้งานง่าย: เพลิดเพลินไปกับคุณสมบัติเช่นการทดสอบการถือลมหายใจการเตือนความจำที่ปรับแต่งได้การหายใจด้วยเสียงหรือเสียงระฆังเสียงเพลงที่ผ่อนคลายเสียงตอบรับสัมผัสการติดตามความคืบหน้าและตัวเลือกการปรับแต่งที่สมบูรณ์ บูรณาการสติเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณอย่างราบรื่น
- การฝึกฝนส่วนบุคคล: ปรับประสบการณ์ของคุณด้วยการปรับระยะเวลาเสียงและคำแนะนำด้วยเสียง การควบคุมความยาวเซสชันโดยการนับรอบและใช้การทำงานพื้นหลังและโหมดมืดเพื่อประสบการณ์ที่สะดวกสบาย
คำถามที่พบบ่อย:
- เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้น? แน่นอน! ไม่ว่าคุณจะยังใหม่กับการมีสติหรือผู้ประกอบการที่มีประสบการณ์ Breathe จะให้คำแนะนำและความยืดหยุ่นสำหรับทุกระดับ
- การเข้าถึงออฟไลน์? ใช่เพลิดเพลินไปกับคุณสมบัติทั้งหมดออฟไลน์สำหรับทุกที่ทุกเวลาผ่อนคลาย
- ความเข้ากันได้ของอุปกรณ์? มีอยู่ในอุปกรณ์ iOS และ Android ทั้งสองเพื่อให้เข้าถึงการออกกำลังกายการหายใจและเครื่องมือผ่อนคลายได้อย่างง่ายดาย
โดยสรุป:
Breathe: Relax & Focus เป็นแอพที่ครอบคลุมซึ่งนำเสนอแบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลายคุณสมบัติที่ใช้งานง่ายและประสบการณ์ส่วนตัว ไม่ว่าคุณจะแสวงหาการผ่อนคลายโฟกัสที่ดีขึ้นการนอนหลับที่ดีขึ้นหรือเพียงแค่ต้องการฝึกสติแอพนี้เป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดของคุณ ดาวน์โหลด Breathe วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่ความสงบและมีสมาธิมากขึ้น
แท็ก : วิถีชีวิต
