শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে অভ্যন্তরীণ শান্তি আবিষ্কার করুন: শিথিল করুন এবং ফোকাস, আপনার পকেট আকারের ধ্যান গাইড। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আনওয়াইন্ড, মনোনিবেশ করতে এবং আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন সরবরাহ করে। সমান এবং বক্স শ্বাস প্রশ্বাসের মতো ক্লাসিক কৌশলগুলি থেকে কাস্টমাইজযোগ্য বিকল্পগুলি এবং শান্তির প্রকৃতির শব্দগুলি থেকে শ্বাস প্রশ্বাসের আরও প্রশান্ত মনের অবস্থার জন্য ব্যক্তিগতকৃত পথ সরবরাহ করে।
শ্বাস নিন: শিথিল করুন এবং ফোকাস কী বৈশিষ্ট্যগুলি:
- বিভিন্ন শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন: সমান শ্বাস, বক্স শ্বাস, 4-7-8 শ্বাস থেকে চয়ন করুন এবং আপনার প্রয়োজন অনুসারে কাস্টম রুটিন তৈরি করুন-শিথিলকরণ, ফোকাস বা উন্নত ঘুম।
- স্বজ্ঞাত নকশা: শ্বাস হোল্ডিং টেস্ট, কাস্টমাইজযোগ্য অনুস্মারক, ভয়েস বা বেল সংকেত সহ গাইডেড শ্বাস, প্রশান্ত সাউন্ডস্কেপস, হ্যাপটিক প্রতিক্রিয়া, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং সম্পূর্ণ কাস্টমাইজেশন বিকল্পগুলির মতো বৈশিষ্ট্যগুলি উপভোগ করুন। নির্বিঘ্নে আপনার দৈনন্দিন জীবনে মননশীলতা সংহত করুন।
- ব্যক্তিগতকৃত অনুশীলন: সময়কাল, শব্দ এবং ভয়েস গাইডেন্স সামঞ্জস্য করে আপনার অভিজ্ঞতাটি তৈরি করুন। চক্র গণনা অনুসারে সেশন দৈর্ঘ্য নিয়ন্ত্রণ করুন এবং একটি আরামদায়ক অভিজ্ঞতার জন্য ব্যাকগ্রাউন্ড অপারেশন এবং ডার্ক মোড ব্যবহার করুন।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি:
- শিক্ষানবিশ-বান্ধব? একেবারে! আপনি মাইন্ডফুলেন্সে নতুন বা অভিজ্ঞ অনুশীলনকারী, শ্বাস প্রশ্বাস সমস্ত স্তরের জন্য গাইডেন্স এবং নমনীয়তা সরবরাহ করে।
- অফলাইন অ্যাক্সেস? হ্যাঁ, যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় শিথিলকরণের জন্য সমস্ত বৈশিষ্ট্য অফলাইনে উপভোগ করুন।
- ডিভাইসের সামঞ্জস্য? শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন এবং শিথিলকরণ সরঞ্জামগুলিতে সহজে অ্যাক্সেসের জন্য আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েড উভয় ডিভাইসে উপলব্ধ।
সংক্ষেপে ###:
শ্বাস প্রশ্বাস: রিলাক্স অ্যান্ড ফোকাস একটি বিস্তৃত অ্যাপ্লিকেশন যা শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন, ব্যবহারকারী-বান্ধব বৈশিষ্ট্য এবং একটি ব্যক্তিগতকৃত অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে। আপনি শিথিলকরণ, উন্নত ফোকাস, আরও ভাল ঘুম, বা কেবল মননশীলতা চাষ করতে চান না কেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার চূড়ান্ত সরঞ্জাম। আজই শ্বাস নিন এবং আপনার যাত্রা শুরু করুন একটি শান্ত, আরও কেন্দ্রীভূত মন।
ট্যাগ : জীবনধারা
