Ascent- Screen Time နှင့် Off Time သည် အချိန်ဆွဲခြင်းကို အနိုင်ယူပြီး ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် သင်၏ နောက်ဆုံးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောအက်ပ်များကို ခေတ္တရပ်ကာ သတိချပ်သောအလုပ်များကို အားပေးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသောဖုန်းအသုံးပြုမှုအလေ့အထများကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးသည်။ Ascent သည် သင့်အား အာရုံစူးစိုက်မှုရှိနေစေပြီး ပိုမိုရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ဒစ်ဂျစ်တယ်အတွေ့အကြုံကို ဖန်တီးနိုင်စေရန် ခွန်အားပေးပါသည်။
သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များတွင် Pause Exercise (သတိရှိသော အက်ပ်ရွေးချယ်မှုကို အားပေးသည့်)၊ Focus Sessions (အာရုံထွေပြားခြင်းမရှိဘဲ အလုပ်ချိန်များကို ဖန်တီးခြင်း)၊ နှင့် Reels & Shorts Blocking (ပုံစံတိုဗီဒီယိုအကြောင်းအရာအတွက် အချိန်ဖြုန်းခြင်းကို အနည်းဆုံးဖြစ်အောင်) ပါဝင်သည်။ အပလီကေးရှင်းသည် သင့်အား ခြေရာခံနိုင်ရန် သတိပေးချက်များ၊ ဖြတ်လမ်းများနှင့် စာညှပ်များမှတစ်ဆင့် စိတ်ကြိုက်ပိတ်ဆို့နိုင်သော အချိန်ဇယားများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ပိုမိုသတိရှိပြီး အကျိုးရှိစေသော နေထိုင်မှုပုံစံကို အတင်းအကြပ်ဆွဲချကာ နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။
Ascent ၏ ထူးခြားချက်များ-
- လေ့ကျင့်ခန်းကို ခေတ္တရပ်ပါ- သတိရှိရှိ ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်အတွက် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောအက်ပ်များကို မဖွင့်မီ ခေတ္တရပ်ပါ။
- အာရုံစူးစိုက်မှု အပိုင်း- အာရုံထွေပြားမှု ကင်းစင်သော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။
- သတိပေးချက်များ- အချိန်ကုန်သော အက်ပ်များမှ ထွက်ခွာပြီး ဟန်ချက်ညီသော ဒစ်ဂျစ်တယ်ဘဝကို ထိန်းသိမ်းရန် အချိန်မီသတိပေးချက်များကို ရယူပါ။
- Reels & Shorts ပိတ်ဆို့ခြင်း- Instagram Reels နှင့် YouTube Shorts ကဲ့သို့သော အက်ပ်များအတွင်း စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အပိုင်းများကို အတိအကျ ပိတ်ဆို့ပါ။
- ရည်ရွယ်ချက်များ- အချိန်ဖြုန်းနိုင်ချေရှိသော အက်ပ်များကို အသုံးမပြုမီ သင့်ရည်ရွယ်ချက်ကို သတ်မှတ်ပါ၊ သတိချပ်သော ဒစ်ဂျစ်တယ်အလေ့အကျင့်များကို မွေးမြူပါ။
- ဖြတ်လမ်းများ- သင့်လုပ်ငန်းအသွားအလာကို ချောမွေ့စေပြီး မရှိမဖြစ်အက်ပ်များနှင့် လင့်ခ်များသို့ အမြန်ဝင်ရောက်ခြင်းဖြင့် အနှောင့်အယှက်များကို လျှော့ချပါ။
နိဂုံး-
Ascent- Screen Time နှင့် Off Time သည် ရေရှည်ကျန်းမာသော ဖုန်းအသုံးပြုမှုအလေ့အထကို တည်ဆောက်ရန်အတွက် အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အင်္ဂါရပ်များသည် အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့် ဒစ်ဂျစ်တယ်ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ပိတ်ဆို့ခြင်းအချိန်ဇယားများနှင့် လှုံ့ဆော်မှုသတိပေးချက်များသည် သင့်အချိန်များကို ထိထိရောက်ရောက်စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး သင့်ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန် ခွန်အားဖြစ်စေပါသည်။ ယနေ့ Acent ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ဖုန်းနှင့် ပိုမိုမျှတပြီး သတိရှိရှိ ဆက်ဆံရေးဆီသို့ ခရီးစတင်လိုက်ပါ။
တဂ် : Productivity
