BetterSleep: Einschlafhilfe

Für einen erholsamen Schlaf nach einem anspruchsvollen Tag ist die App Relax Melodies eine ideale Lösung. Wählen Sie aus über 200 beruhigenden Klängen - Naturklängen, weißes Geräusch und meditative Musik -, um Ihre perfekte Schlafumgebung zu schaffen. Die App enthält auch geführte Meditationsprogramme mit über 160 einzigartigen Sitzungen, die Ihren Geist beruhigen und tiefen Schlaf fördern. Genießen Sie außerdem Geschichten, die von erfahrenen Geschichtenerzählern erzählt wurden, und führen Sie sanft zum Schlafen. Reduzieren Sie Stress und Müdigkeit und wecken Sie das Gefühl erfrischt und wiederbelebt.

Entspannen Sie Melodien App -Funktionen:

Beruhigende Schlafgeräusche: Erforschen Sie eine riesige Sammlung von über 200 beruhigenden Klängen, darunter Naturtöne, weißes Geräusch und meditative Musik. Passen Sie Ihre Klanglandschaft an und experimentieren Sie mit isochronen Gehirnwellenfrequenzen für eine verstärkte Entspannung.

Guided Sleep Programs: Verbessern Sie Ihren Schlaf mit geführten Programmen, die sich auf Entspannung, Stressreduzierung, tiefen Schlaf und mehr konzentrieren. Über 160 Meditationen bieten maßgeschneiderte Unterstützung für Ihre spezifischen Bedürfnisse.

Gast -Time -Geschichten für Erwachsene: Genießen Sie eine Vielzahl von Gutenachtgeschichten in verschiedenen Genres, die von beruhigenden Stimmen erzählt werden, um Ihnen dabei zu helfen, friedlich abzudriften.

Schlafmoves -Techniken: Verbessern Sie die Schlafqualität mit Gedankenübungen und Entspannungstechniken. Erkunden Sie Themen wie Mini, zusammen und reisen Sie und verwenden Sie Atemübungen für eine verbesserte Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

Anpassbare Soundscapes: Mischen und Match -Sounds, Frequenzen und Meditationen, um eine einzigartige Klanglandschaft zu erstellen, die auf Ihre Vorlieben und Schlafanforderungen zugeschnitten ist.

Stress und Müdigkeitsreduzierung: Bekämpfung des täglichen Stresses und Müdigkeit mit beruhigenden Geräuschen und geführten Meditationen, Förderung der Entspannung und besserer Schlaf für einen energischeren Start in Ihren Tag.

Zusammenfassend:

Die App Relax Melodies App ist ein wertvolles Werkzeug für alle, die Schlafprobleme oder Stress haben. Die umfangreiche Bibliothek entspannender Geräusche, geführten Meditationen und Gutenachtgeschichten ermöglicht es Ihnen, Ihr Schlaferlebnis zu personalisieren. Das intuitive Design und das hilfreiche Support-Team der App machen es zu einer Top-Wahl für die Verbesserung der Schlafqualität und des allgemeinen Wohlbefindens. Laden Sie noch heute Entspannungsmelodien herunter und beginnen Sie Ihre Reise in Richtung eines gesünderen und glücklicheren Sies.