แอป Muscle Monster Workout Planner ช่วยให้คุณสร้างสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและน่าดึงดูดยิ่งขึ้น แอพมือถือนี้มีแผนการออกกำลังกายแบบกำหนดเองที่สมบูรณ์แบบสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ใช้เพาะกายที่มีประสบการณ์ โดยให้คำแนะนำที่แม่นยำและเป็นมืออาชีพตลอดเส้นทางการออกกำลังกายของคุณ
-
คุณสมบัติหลัก:
- แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล:
แผนการออกกำลังกายที่ปรับแต่งตามการลดน้ำหนัก การเพิ่มกล้ามเนื้อ หรือเป้าหมายรวม- คลังการออกกำลังกายที่กว้างขวาง: เข้าถึงการออกกำลังกายแบบเพาะกายมากกว่า 300 แบบโดยกำหนดเป้าหมายตามพื้นที่ร่างกายโดยเฉพาะ
- การฝึกความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่น: การออกกำลังกายทั้งร่างกายเพื่อปรับปรุงทั้งความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่น
- เทรนเนอร์ส่วนตัวเสมือนจริง: การออกกำลังกายและกิจวัตรพร้อมคำแนะนำ
- ยินดีต้อนรับทุกระดับ: เหมาะสำหรับทุกระดับการออกกำลังกายตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับสูง
- อินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย: ติดตั้งง่ายและกิจวัตรการออกกำลังกายที่ไม่ซับซ้อน
- การติดตามความคืบหน้า: ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยบันทึกการออกกำลังกายโดยละเอียดและรีวิวแนวโน้มการออกกำลังกาย แผนจะปรับให้เข้ากับความพร้อมและวัตถุประสงค์ด้านเวลาของคุณ - -
- คุณสมบัติโดดเด่น: -
เป้าหมายที่ปรับแต่งได้:
ระบุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ (การลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือทั้งสองอย่าง) พร้อมด้วยรายละเอียดส่วนบุคคล (อายุ ส่วนสูง น้ำหนัก กิจวัตรประจำวัน และข้อกังวล)
ความท้าทาย 21 วัน: แผนการออกกำลังกาย 21 วันส่วนตัวที่ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการส่วนบุคคลของคุณ
- ตัวเลือกการออกกำลังกายที่หลากหลาย: การออกกำลังกายมากกว่า 200 รายการเพื่อเป้าหมายที่หลากหลาย รวมถึงการเพิ่มกล้ามเนื้อ การลดน้ำหนัก การเข้ายิม และกิจวัตรที่บ้าน การออกกำลังกายจำนวนมากต้องใช้อุปกรณ์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย
- ชุมชนสนับสนุน: เข้าร่วมชุมชน Muscle Monster เพื่อรับแรงจูงใจและการสนับสนุน - -
- อัปเดตเวอร์ชัน 1.8.0: - เอฟเฟกต์เสียงที่ได้รับการปรับปรุงเพื่อประสบการณ์การออกกำลังกายที่ดื่มด่ำยิ่งขึ้น
- ปรับปรุงการเข้าถึงการฝึกอบรมอย่างรวดเร็วด้วยเนื้อหาตัวอย่างและการมองเห็นอุปกรณ์ -
บรรลุความปรารถนาในการออกกำลังกายของคุณด้วยแผนส่วนบุคคลและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
แท็ก : Lifestyle
