Muscle Monster Workout Planner အက်ပ်သည် သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ကိုယ်ခန္ဓာကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည်။ ဤမိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည် စတင်သူများနှင့် အတွေ့အကြုံရှိ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားအသုံးပြုသူများအတွက် စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဥ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်းသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးတစ်လျှောက် တိကျသော၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လမ်းညွှန်မှုကို ပေးဆောင်သည်။
အဓိက အင်္ဂါရပ်များ-
- စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များ- သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း၊ ကြွက်သား တိုးခြင်း သို့မဟုတ် ပေါင်းစပ် ရည်မှန်းချက်များ အပေါ် အခြေခံ၍ အံဝင်ခွင်ကျ ပြုလုပ်ထားသော အစီအစဉ်များ။
- ကျယ်ဝန်းသော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- သီးသန့်ခန္ဓာကိုယ်နေရာများကို ပစ်မှတ်ထားသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်း 300 ကျော်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
- Strength & Flexibility Training- ခွန်အားနှင့် ပျော့ပျောင်းမှု နှစ်မျိုးလုံးကို တိုးတက်စေရန် တစ်ကိုယ်လုံး လေ့ကျင့်ခန်းများ။
- Virtual Personal Trainer- လမ်းညွှန်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ။
- အဆင့်များအားလုံး ကြိုဆိုပါတယ်- စတင်သူမှ အဆင့်မြင့်အထိ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။
- အသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသော မျက်နှာပြင်- လွယ်ကူသော စနစ်ထည့်သွင်းမှုနှင့် ရိုးရှင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ။
- တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း- အသေးစိတ် လေ့ကျင့်ခန်း မှတ်တမ်းများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု လမ်းကြောင်း သုံးသပ်ချက်များဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။ အစီအစဉ်များသည် သင့်အချိန်ရရှိနိုင်မှုနှင့် ရည်မှန်းချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။
ထူးခြားသော အင်္ဂါရပ်များ-
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောပန်းတိုင်များ- သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များ (ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားတက်ခြင်း သို့မဟုတ် နှစ်ခုလုံး) ကို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအသေးစိတ်များ (အသက်၊ အရပ်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ နေ့စဉ်ပုံမှန်နှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ) တို့နှင့်အတူ သတ်မှတ်ပါ။
- 21 ရက် စိန်ခေါ်မှု- သင့်တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော 21 ရက်ကြာ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်။
- ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်း ရွေးချယ်စရာများ- ကြွက်သားတက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ အားကစားခန်းမနှင့် အိမ်တွင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအပါအဝင် ပန်းတိုင်အမျိုးမျိုးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်း 200 ကျော်။ လေ့ကျင့်ခန်းများစွာသည် ကိရိယာအနည်းငယ်မျှသာ သို့မဟုတ် မလိုအပ်ပါ။
- ပံ့ပိုးပေးသော အသိုက်အဝန်း- လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုများအတွက် Muscle Monster အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။
ဗားရှင်း 1.8.0 အပ်ဒိတ်များ-
- ပိုမိုစွဲမက်ဖွယ် လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အသံသက်ရောက်မှုများ။
- အစမ်းကြည့်ရှုသည့် အကြောင်းအရာနှင့် ပစ္စည်းကိရိယာများကို မြင်နိုင်မှုဖြင့် အမြန်လေ့ကျင့်ရေးဝင်ခွင့်ကို မြှင့်တင်ထားသည်။
နိဂုံး-
သင့်ဘဝကို Muscle Monster Workout Planner ဖြင့် ပြောင်းလဲပါ။ စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များနှင့် ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်မှုဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ။
Tags : Lifestyle