Ang Omada ay isang rebolusyonaryong online na programa na idinisenyo upang itaguyod ang pangmatagalang malusog na mga gawi. Pinapadali ng app ang tuluy-tuloy na komunikasyon sa iyong coach, maginhawang on-the-go na pagsubaybay sa pagkain, walang hirap na pagsubaybay sa pisikal na aktibidad, at pakikipag-ugnayan sa iyong grupo ng suporta. Nag-aalok ito ng mobile-friendly na platform para sa pagkumpleto ng lingguhang mga aralin at pagrepaso sa iyong pag-unlad. Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga makabagong diskarte sa pagbabago ng pag-uugali sa personalized na suporta, ang Omada ay isang napaka-epektibong tool para mabawasan ang panganib ng mga malalang sakit gaya ng type 2 diabetes at sakit sa puso. Sumali sa libu-libo na nakikinabang mula sa makabagong diskarte ni Omada sa digital behavioral medicine.
Mga feature ni Omada:
Direktang Pagmemensahe kasama ang Iyong Coach: Panatilihin ang personalized na komunikasyon sa iyong coach para sa pinasadyang suporta at gabay.
On-the-Go Meal Tracking: Walang kahirap-hirap na subaybayan ang iyong mga pagkain gamit ang maginhawang feature ng app.
Pagsubaybay sa Hakbang at Pisikal na Aktibidad: Subaybayan ang iyong mga pang-araw-araw na hakbang at pisikal na aktibidad upang manatiling motivated at subaybayan ang iyong pag-unlad ng fitness.
Lingguhang Aralin sa Mobile-Friendly: I-access at kumpletuhin ang mga lingguhang aralin nang maginhawa sa iyong mobile device.
Mga Tip para sa Mga Gumagamit:
Manatiling Konektado: Regular na makipag-ugnayan sa iyong coach para ibahagi ang pag-unlad at makatanggap ng feedback.
Gamitin ang Pagsubaybay sa Pagkain: Subaybayan ang iyong pagkain upang malinang ang mas malusog na gawi sa pagkain.
Magtakda ng Mga Achievable Fitness Goals: Subaybayan ang iyong aktibidad upang manatiling motivated at magtakda ng mga makatotohanang layunin.
Konklusyon:
Ang Omada® ay isang komprehensibo, madaling gamitin na app na nagbibigay ng mga tool para sa matagumpay na paglalakbay sa kalusugan at kagalingan. Mula sa direktang pagmemensahe kasama ang iyong coach hanggang sa mga komprehensibong feature sa pagsubaybay, binibigyang kapangyarihan nito ang mga pangmatagalang pagbabago sa pamumuhay. Sa pamamagitan ng paggamit sa mga feature ng app at pagsunod sa mga ibinigay na tip, maaari mong makabuluhang mapabuti ang iyong kagalingan at mabawasan ang iyong panganib ng mga malalang sakit. I-download ang Omada ngayon at simulan ang iyong landas patungo sa mas malusog na hinaharap.
Tags : Lifestyle
