描述
Omada 是一項革命性的線上計劃，旨在培養持久的健康習慣。 該應用程式有助於與您的教練進行無縫溝通、方便的行動膳食追蹤、輕鬆的身體活動監控以及與您的支援小組的互動。 它提供了一個適合行動裝置的平台，用於完成每週的課程並查看您的進度。 透過將尖端的行為改變策略與個人化支持相結合，Omada 是降低第 2 型糖尿病和心臟病等慢性疾病風險的高效工具。與數千人一起受益於 Omada 的數位行為醫學創新方法。
Omada的特點：
與您的教練直接發送訊息：與您的教練保持個人化溝通，以獲得量身定制的支援和指導。
隨時隨地飲食追蹤：使用應用程式的便利功能輕鬆追蹤您的餐點。
步數和身體活動追蹤：監控您的日常步數和身體活動，以保持動力並追蹤您的健身進度。
適合行動裝置的每週課程：在您的行動裝置上方便地存取和完成每週課程。
給使用者的提示：
保持聯繫：定期與您的教練溝通，分享進度並接收回饋。
利用飲食追蹤：追蹤您的食物攝取量，以培養更健康的飲食習慣。
設定可實現的健身目標：監控您的活動以保持動力並設定切合實際的目標。
結論：
Omada® 是一款全面、用戶友好的應用程序，為成功的健康之旅提供工具。 從與教練的直接訊息傳遞到全面的追蹤功能，它可以實現持久的生活方式改變。 透過利用該應用程式的功能並遵循提供的提示，您可以顯著改善您的健康並降低患慢性病的風險。立即下載 Omada，踏上通往更健康未來的道路。
標籤 : Lifestyle
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