Mga Pangunahing Tampok:
-
Smoking Habit Tracker: Tumpak na itala ang iyong mga pattern ng paninigarilyo, kabilang ang pang-araw-araw na bilang ng sigarilyo, tagal ng session ng paninigarilyo, at mga karaniwang trigger.
-
Data sa Pagpapabuti ng Kalusugan: Makatanggap ng mga real-time na update sa iyong pag-unlad sa kalusugan batay sa siyentipikong pananaliksik. Tingnan ang pagbuti ng iyong kapasidad sa baga, pagbaba ng panganib sa sakit, at pag-unlad ng pangkalahatang kalusugan.
-
Financial Savings Calculator: Subaybayan ang iyong mga ipon sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong mga gastos sa sigarilyo at pang-araw-araw na pagkonsumo. Isipin ang mga benepisyo sa pananalapi ng pagtigil sa paglipas ng panahon.
-
Personalized na Gabay at Suporta: Makatanggap ng mga iniangkop na tip at payo para pamahalaan ang cravings, withdrawal symptoms, at mapanatili ang motibasyon sa kabuuan ng iyong paglalakbay sa paghinto.
-
Suportadong Komunidad: Kumonekta sa iba, magbahagi ng mga karanasan, at makatanggap ng panghihikayat sa loob ng isang nakatuong komunidad.
-
Pagtatakda ng Layunin at Pagsubaybay sa Pag-unlad: Magtakda ng mga personalized na layunin (hal., pagbabawas ng pang-araw-araw na sigarilyo, pagpapanatili ng mga smoke-free na panahon) at subaybayan ang iyong pag-unlad. Ipagdiwang ang iyong mga milestone!
Sa Konklusyon:
Nag-aalok ang IGiveUpSmoking ng holistic na diskarte sa pagtigil, pagsasama-sama ng pagsubaybay sa ugali, pagsubaybay sa kalusugan, personalized na suporta, pakikipag-ugnayan sa komunidad, at pagtatakda ng layunin. Isa itong tool na madaling gamitin upang matulungan kang makamit ang isang mas malusog, mas mayaman, at walang usok na hinaharap. I-download ngayon at simulan ang iyong buhay na walang usok!
Tags : Lifestyle
