Các tính năng chính:
-
Theo dõi thói quen hút thuốc: Ghi lại chính xác thói quen hút thuốc của bạn, bao gồm số lượng thuốc lá hàng ngày, thời gian hút thuốc và các yếu tố thường gặp.
-
Dữ liệu cải thiện sức khỏe: Nhận thông tin cập nhật theo thời gian thực về tiến triển sức khỏe của bạn dựa trên nghiên cứu khoa học. Chứng kiến dung tích phổi của bạn được cải thiện, nguy cơ mắc bệnh giảm xuống và sức khỏe tổng thể khởi sắc.
-
Máy tính tiết kiệm tài chính: Theo dõi khoản tiết kiệm của bạn bằng cách nhập chi phí thuốc lá và mức tiêu thụ hàng ngày. Hình dung những lợi ích tài chính của việc bỏ thuốc theo thời gian.
-
Hướng dẫn và hỗ trợ dành riêng cho cá nhân: Nhận các mẹo và lời khuyên phù hợp để kiểm soát cảm giác thèm ăn, triệu chứng cai thuốc và duy trì động lực trong suốt hành trình cai thuốc của bạn.
-
Cộng đồng hỗ trợ: Kết nối với những người khác, chia sẻ kinh nghiệm và nhận được sự khích lệ trong một cộng đồng tận tâm.
-
Thiết lập mục tiêu & Theo dõi tiến độ: Đặt mục tiêu được cá nhân hóa (ví dụ: giảm thuốc lá hàng ngày, duy trì thời gian không hút thuốc) và theo dõi tiến trình của bạn. Hãy kỷ niệm các cột mốc quan trọng của bạn!
Tóm lại:
IGiveUpSmoking cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để bỏ thuốc, kết hợp theo dõi thói quen, theo dõi sức khỏe, hỗ trợ cá nhân hóa, gắn kết cộng đồng và đặt mục tiêu. Đây là một công cụ thân thiện với người dùng để giúp bạn đạt được một tương lai khỏe mạnh hơn, giàu có hơn và không khói thuốc. Hãy tải xuống ngay và bắt đầu cuộc sống không khói thuốc của bạn!
Tags : Lifestyle
