Home Apps Personalisatie MindDay : thérapie & bien-être
MindDay : thérapie & bien-être

MindDay : thérapie & bien-être

Personalisatie
  • Platform:Android
  • Version:v1.7.9
  • Size:159.30M
4.5
Description

Begin op een reis naar zelfverbetering met MindDay, een zelftherapie-app die gebruik maakt van cognitieve gedragstherapie (CGT)-technieken om uw welzijn en mentaliteit te verbeteren. Door middel van boeiende en interactieve activiteiten begeleidt MindDay je naar een positiever en vervullender leven. Beheers stress, reguleer emoties, overwin negatieve gedachten en cultiveer nuttige gewoonten om uw persoonlijke doelen te bereiken. De app biedt begeleide videosessies, schrijfopdrachten, dagelijkse routines en een emotietracker, waardoor psychotherapie voor iedereen toegankelijk wordt. MindDay is ontwikkeld door vooraanstaande Franse wetenschappers en psychologen, waaronder Dr. Hervé Montès, en maakt gebruik van de kracht van neuroplasticiteit om positieve verandering te bevorderen.

MindDay: therapie- en welzijnsfuncties:

Zelfgeleide therapie: Begin uw zelftherapiereis en verken psychologische technieken om de mentale en emotionele gezondheid te verbeteren.

Op CGT gebaseerde aanpak: MindDay maakt gebruik van op bewijs gebaseerde CGT-principes om u te helpen denkpatronen te hervormen en proactieve stappen te zetten in de richting van zelfverbetering.

Stressvermindering en emotioneel welzijn: Leer effectieve strategieën om stress te beheersen en emotioneel evenwicht te cultiveren.

Zelfreflectie en persoonlijke groei: Neem deel aan zelfreflectie om inzicht te krijgen in uw leven, relaties en ambities, en stimuleer persoonlijke groei.

Gezonde gewoontevorming: Ontwikkel en onderhoud gewoonten die bijdragen aan het algehele welzijn en een positieve stemming.

Doelrealisatie: Onderneem concrete acties om uw levensdoelen en ambities te bereiken.

Samenvattend:

Download MindDay vandaag nog en begin je pad naar een gelukkiger, gezonder jij.

Tags : Other

MindDay : thérapie & bien-être Screenshots
  • MindDay : thérapie & bien-être Screenshot 0
  • MindDay : thérapie & bien-être Screenshot 1
  • MindDay : thérapie & bien-être Screenshot 2
  • MindDay : thérapie & bien-être Screenshot 3