အမျိုးအစား：နေထိုင်မှုပုံစံအရွယ်အစား：95.60M

0-200 ကီလိုမီတာခြေထောက်သင်တန်းဆရာအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူကီထိုင် 200 ကိုစတင်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အားခွန်အားကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်နှင့်သင်၏အမှိုက်များကိုထုပွရန် 8 ရက်သတ္တပတ်အစီအစဉ်တစ်ခုမှပေးပို့သည်။ တဖြည်းဖြည်းသင်၏ SQUAT အရေအတွက်ကိုတိုးမြှင့်ပေးလိုက်သည်, နှစ်ဆက်တိုက်ကီလိုမီတာ 200 ၏ရည်မှန်းချက်ကိုသင်အောင်မြင်လိမ့်မည်။

အမျိုးအစား：နေထိုင်မှုပုံစံအရွယ်အစား：83.30M

100 Pushups Challenge ကို အနိုင်ယူဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ 0-100 Pushups Trainer အက်ပ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကြံ့ခိုင်မှုကို တည်ဆောက်ရန် သက်သေပြသည့် ၈ ပတ်ကြာ ပရိုဂရမ်ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ ၎င်း၏ ရိုးရှင်းပြီး လိုက်နာရလွယ်ကူသော ဒီဇိုင်းသည် သင့်အား တပ်ဆင်ထားသည့် အနားယူချိန်များနှင့်အတူ သတ်မှတ်ထားသော တွန်းအားပေးသည့် လှုပ်ရှားမှုများမှတစ်ဆင့် လမ်းညွှန်ပေးသည်။ Achieve 100 ဆက်တိုက် ဒိုက်ထိုးရုံသာမက၊