স্লিপট্র্যাকার ব্যবহার করার ছয়টি মূল সুবিধা এখানে রয়েছে:
-
বিস্তৃত স্লিপ সাইকেল ট্র্যাকিং: আপনার ঘুমের গুণমান এবং সময়কাল সম্পর্কে বিশদ অন্তর্দৃষ্টি পান, যা আপনাকে উন্নতির জন্য এলাকাগুলি সনাক্ত করতে দেয়।
-
নাক ডাকা এবং কথা বলা শনাক্তকরণ: ঘুমের মধ্যে নাক ডাকা বা কথা বলার উদাহরণ রেকর্ড করুন এবং পর্যালোচনা করুন, ঘুমের গভীরতা এবং গুণমান সম্পর্কে মূল্যবান ডেটা প্রদান করুন।
-
শান্তিদায়ক সাউন্ডস্কেপ: ঘুমের উপযোগী একটি আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করতে প্রশান্তিদায়ক শব্দের একটি পরিসর থেকে বেছে নিন।
-
মৃদু স্মার্ট অ্যালার্ম: হালকা ঘুমের সময় আপনাকে হালকাভাবে জাগিয়ে তুলতে ডিজাইন করা একটি স্মার্ট অ্যালার্ম দিয়ে সতেজ বোধ করুন।
-
মেজাজ পর্যবেক্ষণ: ঘুম এবং আপনার দৈনন্দিন সুস্থতার মধ্যে সংযোগ বুঝতে ঘুম থেকে ওঠার পর আপনার মেজাজ ট্র্যাক করুন।
-
গভীরভাবে ঘুমের বিশ্লেষণ: প্যাটার্ন শনাক্ত করতে এবং আপনার ঘুমের রুটিনে অবগত পরিবর্তন করতে দৈনিক, সাপ্তাহিক এবং মাসিক রিপোর্টগুলি অ্যাক্সেস করুন।
স্লিপট্র্যাকার আরও ভালো ঘুমের জন্য সামগ্রিক পদ্ধতির ব্যবস্থা করে। ঘুমের চক্র ট্র্যাকিং, নাক ডাকা সনাক্তকরণ, পরিবেষ্টিত শব্দ, স্মার্ট অ্যালার্ম, মুড ট্র্যাকিং এবং অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ প্রতিবেদনগুলিকে একত্রিত করে, আপনি আপনার ঘুমের অভ্যাস উন্নত করার জন্য প্রয়োজনীয় জ্ঞান এবং সরঞ্জামগুলি অর্জন করবেন। এখনই SleepTracker APK ডাউনলোড করুন এবং পার্থক্যটি অনুভব করুন৷
৷Tags : Lifestyle
