Stupid Simple Macro Tracker

Stupid Simple Macro Tracker- သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု အောင်မြင်မှုဆီသို့ ခွန်အားမရှိသော လမ်းကြောင်း

ချောမွေ့သော မက်ခရိုအာဟာရ ခြေရာခံခြင်းအတွက် အဆုံးစွန်သောကိရိယာဖြစ်သော Stupid Simple Macro Tracker ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို တော်လှန်ပါ။ ကန့်သတ်အစားအစာများကိုမေ့လျော့; ဤအက်ပ်သည် သင့်ရည်မှန်းချက်များကို ကြွက်သားတိုးခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြစ်စေ လွယ်ကူစွာအောင်မြင်ရန် သင့်အား စွမ်းအားပေးသည်။

အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အစားအစာအိုင်ကွန်များကို အသုံးပြု၍ သင်၏နေ့စဉ် macro များကို လွယ်ကူစွာ စာရင်းသွင်းပါ သို့မဟုတ် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ဝင်ရောက်နိုင်စေရန် ဘားကုဒ်များကို အမြန်စကင်န်ဖတ်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ပြီး အက်ပ်၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော ဒီဇိုင်းဖြင့် လှုံ့ဆော်နေပါ။ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်သည်-

• အလိုလိုသိနိုင်သော အစားအစာသင်္ကေတ မှတ်တမ်းရယူခြင်း- ရိုးရှင်းပြီး ရှင်းလင်းသော အစားအစာသင်္ကေတများဖြင့် အဆီများ၊ ပရိုတင်းများနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို အလွယ်တကူ ခြေရာခံပါ။
• နေ့စဉ် Before & After ဆယ်လ်ဖီဓာတ်ပုံများ- သင့်အမြင်အာရုံတိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး သင့်အောင်မြင်မှုများကို သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအစာဇယား- သင့်အစားအစာခြေရာခံခြင်းကို မည်သည့်အစားအစာ၊ Whole Foods Plant-Based မှ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များအထိ ပုံဖော်ပေးပါ။

အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက် အကြံပြုချက်များ-

• Personalized Macro Goals များကို သတ်မှတ်ပါ- လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ရှိနေစဉ် လိုက်လျောညီထွေရှိစေရန် သင့်ကိုယ်ပိုင် မက်ခရိုပစ်မှတ်များကို သတ်မှတ်ပါ။
• Food Bank ကိုအသုံးပြုပါ- အစားအသောက်ဘဏ်ဝန်ဆောင်မှုကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် အထူးအချိန်များတွင် ကယ်လိုရီများကို သိမ်းဆည်းပါ။
• စိတ်ကြိုက်အစားအစာများနှင့် အစားအစာများဖန်တီးပါ- လွယ်ကူသောခြေရာခံခြင်းနှင့် အစားအသောက်စီစဉ်ခြင်းအတွက် သင့်စိတ်ကြိုက်ချက်ပြုတ်နည်းများကို ထည့်ပါ။
• Macro Limit သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ- သင့်နေ့စဉ်ကန့်သတ်ချက်များသို့ ချဉ်းကပ်သောအခါ အကြောင်းကြားချက်များကို လက်ခံရယူပါ။
• သင်၏ ရေစားသုံးမှုကို ခြေရာခံပါ- ပါ၀င်သော ရေခြေရာခံကိရိယာကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ရေဓာတ်ကို ထိန်းထားပါ။

နိဂုံး-

Stupid Simple Macro Tracker သည် မက်ခရိုအာဟာရခြေရာခံခြင်းကို ရိုးရှင်းစေပြီး သင့်အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ရေရှည်အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ယနေ့ အခမဲ့အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

တဂ် : Lifestyle