Yoga for Beginners | Mind&Body

သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်မှုကိုဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုဖြင့်မြှင့်တင်ရန်စိတ်အားထက်သန်ပါသလား။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလျှော့ချနေစဉ်သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်း, ဟန်ချက်ညီခြင်းနှင့်ခွန်အားကိုမြှင့်တင်လိုပါသလား။ Beginners အတွက်ယောဂ စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အက်ပ်သည်သင်၏စံပြဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်။ အစပြုသူနှင့်အတွေ့အကြုံရှိသောလေ့ကျင့်သူများအားဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောဤ app သည်စိတ်ကြိုက်ယောဂအစီအစဉ်များကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော, ကျွမ်းကျင်သူသင်တန်းပို့ချသူများနှင့်အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface တစ်ခုဖြင့်သင်၏ device ကို Person Yoga Studio သို့ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ သင့်ရဲ့အိတ်ကပ်ထဲမှာညာဘက် transformative ယောဂအတွေ့အကြုံမှမင်္ဂလာပါ!

Beginners အတွက်ယောဂ၏အင်္ဂါရပ်များ စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ် -

• ကိုယ်ပိုင်ယောဂပရိုဂရမ်များ - ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ရည်မှန်းချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော Yoga ပရိုဂရမ်များအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသောယောဂအစီအစဉ်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုတိုးမြှင့်ခြင်း, ကြွက်သားစွမ်းအားကိုတည်ဆောက်ရန်သို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ,

• ကျွမ်းကျင်သူသင်တန်းပို့ချသူများ - သင်၏အလေ့အကျင့်အားဖြင့်သင့်အားလမ်းပြပေးသည့်အဖိုးတန်သောအကြံဥာဏ်များနှင့်ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများကိုပေးလိမ့်မည်။ သူတို့၏ကျွမ်းကျင်မှုသည်သင့်အားတစ် ဦး ချင်းစီကိုမှန်ကန်စွာပြုလုပ်ပေးသည်။

• သတိနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း - ယောဂသင်တန်းများအပြင်ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည်သတိပွားခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုလျှော့ချရန်လမ်းညွှန်သင်ကြားရေးအစီအစဉ်များပါ 0 င်သည်။ ဤအစည်းအဝေးများသည်သင်၏အသက်ရှုနှင့် ဆက်သွယ်. ဘဝ၏ပရမ်းပတာဖြစ်သည့်အတွင်းပိုင်းငြိမ်းချမ်းရေးကိုရှာဖွေရန်ကူညီသည်။

• အဆင်ပြေပြီးလက်လှမ်းမီမှု - ကျွန်ုပ်တို့၏ app နှင့်အတူ, သင်ယောဂကိုအချိန်မရွေး, ဘယ်နေရာမှာမဆိုလေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။ အိမ်မှာ, ပန်းခြံမှာဒါမှမဟုတ်အားလပ်ရက်မှာမင်းမှာမင်းလက်ချောင်းထိပ်မှာ Yoga Studio ရှိတယ်။ စျေးကြီးစတူဒီယိုအသင်း 0 င်များနှင့်လူစည်ကားသောအတန်းများအကြောင်းကိုမေ့လိုက်ပါ။ ယခုသင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အချိန်ဇယားပေါ်တွင်ယောဂကိုလေ့ကျင့်နိုင်သည်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:

• အစပြုသူများသည်အလွန်ယောဂကိုအမှန်တကယ်လုပ်နိုင်သလား။ လုံးဝ! ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်အစပြုသူများအတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသောညွှန်ကြားချက်များနှင့်ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုနှင့်ချစ်ကြည်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။ သင်၏ယောဂခရီးကိုကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူစတင်ရန်ကြိုတင်အတွေ့အကြုံမရှိပါ။

• ငါယောဂကိုဘယ်လိုလေ့ကျင့်သင့်သလဲ မင်းအတွက်လုံးလုံးလျားလျားပါပဲ ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်အတန်းအရှည်နှင့်ပြင်းထန်မှုအဆင့်အမျိုးမျိုးကိုပေးထားသည်။ သင်၏အချိန်ဇယားနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်အကောင်းဆုံးနှင့်ကိုက်ညီသောအရာကိုရွေးချယ်ခွင့်ပြုသည်။ သင်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နေ့စဉ်တစ်ကြိမ်လေ့ကျင့်သည်ဖြစ်စေ, သင်ယောဂ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသင်တွေ့ကြုံခံစားပါလိမ့်မည်။

• အက်ပလီကေးရှင်းကိုအသုံးပြုရန်အတွက်ကုန်ကျစရိတ်ရှိပါသလား။ မဟုတ်ပါ, ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်ဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်နှင့်အသုံးပြုရန်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ ဝှက်ထားသောအခကြေးငွေများသို့မဟုတ် 0 ယ်ပေးသွင်းခြင်းများကိုသင်ကြုံတွေ့ရမည်မဟုတ်ပါ။

နိဂုံး:

ကိုယ်ပိုင်ယောဂအစီအစဉ်များ, ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်များ, သတိသမ်ဗောဇ္ဈင်များ, စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်သင်၏ယောဂခရီးကို kickstart မှပြီးပြည့်စုံသော app ဖြစ်သည်။ သင်ပြီးပြည့်စုံသောအစပြုသူသို့မဟုတ်အတွေ့အကြုံရှိသောယောဂတစ်ခုဖြစ်စေ, ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်လူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုပေးထားသည်။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ ယနေ့ယောဂ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုဖွင့်ပါ။