Fitness Coach မှ WarmUp အက်ပ်- သင်၏နေ့စဉ် ကြံ့ခိုင်မှုပမာဏ
Fitness Coach မှ WarmUp အက်ပ်သည် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် နေ့စဉ်သွေးပူခြင်းနှင့် အကြောဆန့်ခြင်းဆိုင်ရာ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတွက် သင်၏သွား-သို့ မိုဘိုင်းအပလီကေးရှင်းဖြစ်သည်။ အဆင့်များ။ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား နိုးကြားတက်ကြွစေသောခံစားချက်၊ လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် ပြေးခြင်းအတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်ဆင်ပေးပြီး Achieve သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ကူညီပေးသည့် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်ဖြစ်သည်။
ဤသည်မှာ WarmUp အက်ပ်ကို ထင်ရှားစေသောအရာဖြစ်သည်-
- နေ့စဥ် သွေးပူခြင်းနှင့် ဆန့်ကျင့်ခြင်း- အစမှစမှ အဆင့်မြင့်အထိ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် အံဝင်ခွင်ကျရှိသော စိတ်ကြိုက်သွေးပူခြင်းနှင့် ဆန့်ထုတ်ခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် သင့်တစ်နေ့တာကို စတင်လိုက်ပါ။ စက်ကိရိယာ၊ နည်းပြ သို့မဟုတ် ကြိုတင်လေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံ မလိုအပ်ပါ။
- ကျွမ်းကျင်စွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကြံ့ခိုင်ရေး လေ့ကျင့်ရေးမှူးများက ဖန်တီးထားပြီး သင့်အား တကယ့်ကိုယ်တွေ့ခံစားရသည့် အတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ နည်းပြ။
- ခက်ခဲမှု အဆင့် ခြောက်ဆင့်- သင်သည် သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ခရီးကို စတင်နေချိန် သို့မဟုတ် သက်တမ်းရင့် အားကစားသမား ဖြစ်ပါစေ၊ အက်ပ်သည် သင့်လိုအပ်ချက်များကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် အခက်အခဲ အဆင့်ခြောက်ဆင့်ကို ပေးဆောင်ပါသည်။
- ရက် 30 အစီအစဉ်များ- စိတ်အားထက်သန်နေလျက် အက်ပ်၏ ရက် 30 အစီအစဉ်များဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။ ဤအစီအစဥ်များသည် အခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်ကို ပေးစွမ်းပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ပြင်းထန်မှုကို တဖြည်းဖြည်း တိုးလာစေပါသည်။
- သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ- ရက် 30 စိန်ခေါ်မှုများအပြင်၊ အက်ပ်သည် သီးသန့်တစ်ကိုယ်တည်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံအတွက် သင်အလိုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်း၊ ကြာချိန်နှင့် အခက်အခဲအဆင့်ကို ရွေးချယ်ပါ။
- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်း 130 ကျော်ရှိသည့် ဒေတာဘေ့စ်မှ သင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီးပါ။ ကြံ့ခိုင်ရေးခရီး။
အခြေခံများအပြင်၊ WarmUp အက်ပ်သည် နောက်ထပ်အင်္ဂါရပ်များစွာကို ပေးဆောင်သည်-
- လျင်မြန်ပြီး ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ- ရလဒ်များ ထွက်ပေါ်လာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင့်အချိန်ကို အကောင်းဆုံး ရယူလိုက်ပါ။
- Real Trainers များ၏ HD ဗီဒီယိုများ- စစ်မှန်သော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ပညာရှင်များပါ၀င်သည့် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ဗီဒီယိုများဖြင့် သင့်လျော်သော ပုံစံနှင့် နည်းစနစ်ကို လေ့လာပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်း ခြေရာခံခြင်းနှင့် တိုးတက်မှု- သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး သင်၏ ပြီးသွားသော လေ့ကျင့်ခန်းအသေးစိတ်နှင့် Achievements.
- ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု ခြေရာခံခြင်း- သင့်ကယ်လိုရီအသုံးစရိတ်အကြောင်း အသိပေးပြီး သင့်ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များဆီသို့ သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
- Google Fit ပေါင်းစည်းခြင်း- သင်၏ ကြံ့ခိုင်ရေး လှုပ်ရှားမှုများကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ကြည့်ရှုနိုင်ရန် သင့်ဒေတာကို Google Fit နှင့် ထပ်တူပြုပါ။
- စက်ပစ္စည်း-အခမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ- ဈေးကြီးသော စက်ကိရိယာများ မလိုအပ်ဘဲ နေရာမရွေး အချိန်မရွေး လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။
- လူမှုရေးမျှဝေခြင်း- သင်၏ Achieve မှတ်ချက်များကို မျှဝေပြီး လူမှုကွန်ရက်များတွင် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို မျှဝေခြင်းဖြင့် သင့်သူငယ်ချင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးပါ။
Fitness Coach မှ WarmUp အက်ပ်ဖြင့် သင့်တွင် အရာအားလုံးရှိပါသည် သင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များ Achieve လိုအပ်သည်။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ခရီးကို ပိုမိုကျန်းမာစေပြီး သင့်ကို ပိုမိုအားအင်ဖြစ်စေပါသည်။
တဂ် : Lifestyle
