kickboxing fitnession သင်တန်းဆရာ - ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအတွက်သင်၏အဆုံးစွန်လမ်းညွှန်
ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည် kickboxing မှကာကွယ်ရန်နှင့်ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုအတွက်သင်၏သော့ချက်ဖြစ်သည်။ kickboxing လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် MMA လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် 60 ကျော်ကိုဝါကြွားခြင်း, အေရိုဘစ်များ, လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံပညာပြိုင်ပွဲများ၏ပေါင်းစပ်ထားသောဒြပ်စင်များပေါင်းစပ်ခြင်း, ကယ်လ်ရီမီးရှို့ခြင်းထက် ကျော်လွန်. ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုနှင့်စွမ်းအင်အဆင့်များကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ အန္တရာယ်များသော cruth အစားအသောက်များနောက်ကွယ်မှချန်ထားပါ။
အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း - ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်သိသာထင်ရှားသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများလောင်ကျွမ်းစေပြီးလျင်မြန်စွာနှင့်ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။
- Full-body feathoutout: ဤကိုယ်ခံပညာသည် Aerobics, လက်ဝှေ့သမားများနှင့်ကိုယ်ခံပညာကိုကြွက်သားအုပ်စုများစွာကိုပစ်မှတ်ထားသောအပြည့်စုံသည့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။
- ** အဆင့်တိုင်းကိုကြိုဆိုပါတယ်။
- စွမ်းအင်မြှင့်တင်မှု - စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အတူစွမ်းအင်တိုးပွားလာသည်။
အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:
- တဖြည်းဖြည်းချင်းစတင်ပါ။ စတင်သူများသည်ပိုမိုလွယ်ကူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူစွာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သင့်သည်။
- ** ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
- အမျိုးမျိုးသည်အရေးကြီးသည် - မျှတသောကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်အတွက်အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုပုံစံများဖြင့် kickboxing ကိုပေါင်းစပ်ပါ။
နိဂုံး:
Kickboxing Fitness Trainer သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်, ကြွက်သားသေံကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်အလုံးစုံကြံ့ခိုင်ရေးကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်သူများအတွက်အကောင်းဆုံး app ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်လင့်ချက်များကိုရရှိရန်ထိရောက်သောလုံခြုံစိတ်ချရသောလမ်းကြောင်းတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ယနေ့ Kickboxing Fitness Praerial သင်တန်းဆရာကို Download လုပ်ပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းရန်ခရီးကိုစတင်ပါ။
တဂ် : Lifestyle
