မိခင်များမျှော်လင့်ခြင်းအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော Hamileler İçin Egzersizerslizler အက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်သင်၏ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံးကျန်းမာစွာနေပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်ကိုယ်ဟန်အနေအထားတိုးတက်စေရန်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများစွာ, နာကျင်မှုများနှင့်နာကျင်မှုများကာကွယ်ခြင်း, ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်ကိုယ်ဝန်ခရီးစဉ်တစ်လျှောက်တွင်ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ကောင်းကျိုးကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီရန်လုံခြုံပြီးထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုအပြင်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, ကလေးစားစရာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အခြားအရာများနှင့် ပတ်သက်. အဖိုးတန်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုလည်းသင်တွေ့လိမ့်မည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သင့်ကလေး၏ကောင်းကျိုးကို ဦး စားပေး - ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုစတင်ပါ။
Hamileler i̇çin egzersizerlies:
- လေ့ကျင့်ခန်းအကျိုးကျေးဇူးများ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းကိုလေ့လာပါ။ ညံ့ဖျင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထား,
- မွေးဖွားခြင်းပြင်ဆင်မှု - ပိုမိုလွယ်ကူသောမွေးဖွားခြင်းကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်နှင့်သင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်တက်ကြွစွာနေပါ။
- စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေး - လေ့ကျင့်ခန်းအားဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုစီမံခြင်း, ကလေးမွေးဖွားစဉ်အတွင်းနာကျင်မှုကိုလျှော့ချရန်,
- ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု - သင်ပို့ဆောင်ပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ရှိသည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာပြန်လာရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ။
- အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းအချက်အလက် - လုံခြုံစိတ်ချရသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုပေးခြင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်လမ်းညွှန်ချက်များနှင့်အတူလိုက်နာပါ။
- အပိုဆောင်းအရင်းအမြစ်များ - လေ့ကျင့်ခန်းမေ့ခြင်းအပြင်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုပေးခြင်း, ကလေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာအချက်အလက်များ,
နိဂုံး:
Hamileleler i̇çin egzersizerslizer သည်ကျန်းမာ။ တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကြိုးပမ်းနေသည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအရင်းအမြစ်များကိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းအကျိုးခံစားခွင့်များ, မွေးဖွားခြင်းပြင်ဆင်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုပြင်ဆင်ခြင်း, အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု, ကျန်းမာ။ ပျော်ရွှင်သောကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွက်သတင်းအချက်အလက်နှင့်ပံ့ပိုးမှုများအတွက်စည်းစိမ်ဥစ်စာကြွယ်ဝမှုကိုရယူရန်ယခုယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
