အိမ် > ပြုစုသူ > powerpunch - data driven workout programs
powerpunch - data driven workout programs
  • Dumbbell Workout Plan
    Dumbbell Workout Plan

    အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံအရွယ်အစား:55.30M

    ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည် dumbbells များကို အသုံးပြု. ခွန်အားနှင့်ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ရန်သင်၏အဆုံးစွန်လမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်များကတီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်သည့်ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ငန်းခွင်ဆိုင်ရာသင်တန်းအစီအစဉ်များသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုစိန်ခေါ်သည်။ သင်ဟာအစပြုသူသို့မဟုတ်အလယ်အလတ်တန်းစားကစားသမားတစ် ဦး ဖြစ်စေ, Bo ကနေသင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းဖို့အတွက်ပရိုဂရမ်အမျိုးမျိုးကိုပေးတယ်

    ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ