အားကစားခန်းမမှာနာရီမဖြုန်းဘဲပုံသဏ် in ာန်ရဖို့မြန်မြန်ဆန်ဆန်ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းရှာနေတာလား။ နေ့စဉ် cardio fornipout - Trainer App သည်သင်၏ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ဤအခမဲ့အက်ပလီကေးရှင်းသည်အတိုချုပ်, အသိအမှတ်ပြုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းပို့ချသူတစ် ဦး ၏လမ်းညွှန်သည်သင်ရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ဒဏ်ရာကိုရှောင်ရှားရန်သင့်တော်သောပုံစံနှင့်နည်းစနစ်ကိုသင်လေ့လာပါလိမ့်မည်။
နောက်ဆက်တွဲဗီဒီယိုသရုပ်ပြပွဲများနှင့် built-in timer တစ်ခုပါ 0 င်သောဤ app သည်ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အားလုံးအတွက်ပြီးပြည့်စုံသည်။
နေ့စဉ် cardio လေ့ကျင့်ခန်း၏အဓိကလက္ခဏာများ - Trainer:
- တိုတိုနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ - 5-10 မိနစ် cardio session များသည်အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- ကျွမ်းကျင်သူဗီဒီယိုလမ်းညွှန်ချက် - အသိအမှတ်ပြုသင်တန်းနည်းပြသည်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုပြသသည်။
- အော့ဖ်လိုင်းဝင်ရောက်ခွင့် - အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမရှိပဲမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအချိန်မရွေး,
- ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးပါ 0 င်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင်၏လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်သည်။
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ (FAQs):
- မှအစပြုသူ - Friendly? လုံးဝ! အစပြုသူများအတွက်ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများနှင့်အတူဤ app သည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးသို့ကျရောက်ကြသည်။
- စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများလား။ အခမဲ့ဗားရှင်းသည်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှစ်ခုကိုပေးသည်။
- တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း? ဟုတ်တယ်, မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ timer သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုခြေရာခံ။ လှုံ့ဆော်ရန်ကူညီသည်။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
Daily Cardio လေ့ကျင့်ခန်း - သင်တန်းဆရာသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုတောင်းသော, အားကစားခန်းမ 0 င်သို့မဟုတ်အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမလိုအပ်ပါ။ ယနေ့ app ကို download လုပ်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းရလဒ်များကိုစတင်ကြည့်ရှုပါ။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
