10 Food-groups Checker အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ ဤအက်ပ်သည် မျှတပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအသောက်ကို ရရှိရန်အတွက် သင်၏နောက်ဆုံးအဖော်ဖြစ်သည်။ သင့်နေ့စဉ်စားသုံးနေသော အစားအစာများကို လွယ်ကူစွာ ခြေရာခံပါ။ အစားအစာအုပ်စုများ၏ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် ခလုတ်ကို ကြာကြာနှိပ်ပြီး အလိုလိုသိနိုင်သောစာရင်း သို့မဟုတ် ဇယားမြင်ကွင်းကို အသုံးပြု၍ သင်၏တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။
10 Food-groups Checker အက်ပ်သည် ရိုးရှင်းသော ခြေရာခံခြင်းထက် ကျော်လွန်သည်။ ၎င်းသည် အစာမေ့သွားတတ်သူများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး လွတ်သွားသောအစားအစာအုပ်စုများအတွက် အမှတ်အသားများကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ အိုင်ကွန်များနှင့် အညွှန်းများပြောင်းခြင်းဖြင့် သင်၏အတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး အက်ပ်ကို အသုံးပြုသူ ၅ ဦးအထိ မျှဝေနိုင်စေခြင်းဖြင့် အနာဂတ်အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ထည့်သွင်းနိုင်မှုနှင့်အတူ ကြိုတင်စီစဉ်ပါ။
သင်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးအတွက် ကြိုးစားနေသူဖြစ်စေ၊ သင်၏ စုပေါင်းအာဟာရကို မြှင့်တင်လိုသော မိသားစုဖြစ်စေ 10 Food-groups Checker အက်ပ်သည် ပြီးပြည့်စုံသော ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ-
- နေ့စဉ်ထည့်သွင်းမှု- သင့်နေ့စဉ်စားသုံးနေသော အစားအစာများကို အားစိုက်ထုတ်၍ မှတ်တမ်းရယူပါ။
- ပြသဖော်ပြချက်- အစားအသောက်အုပ်စုများကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ နားလည်သဘောပေါက်နိုင်စေရန် အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များဖြင့် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည် ကြာရှည်စွာ နှိပ်ပါ။
- စာရင်းပြသမှု- သင့်အစားအစာစားသုံးမှုကို ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ စာရင်းပုံစံဖြင့် ကြည့်ရှုပါ။
- ဇယားကွက်ပြသခြင်း- သင့်တိုးတက်မှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ စားသုံးပြီးသော အစားအစာအုပ်စုများ၏ ပြည့်စုံသောဇယားကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။
- မေ့လျော့ခြင်းအတွက်သတိပေးချက်- လွတ်သွားသောအစားအစာအုပ်စုများကို မှတ်တမ်းတင်ရန် အချိန်မီသတိပေးချက်များနှင့်အတူ အစားအသောက်ကို ထပ်၍မလွတ်စေနှင့်။
- မှတ်တမ်းမှတ်များ- မစားရသေးသော အစားအစာအုပ်စုများအတွက် အမှတ်အသားများကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းဖြင့် သင်၏ စားသောက်မှုအလေ့အထကို ခြေရာခံပါ။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
