myHealthTrack

myHealthTrack- သင်၏ စိတ်ကြိုက် ပြန်လည်ရယူရေး အဖော်။ ခွဲစိတ်မှုမှ ကာကွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်သည်ဖြစ်စေ myHealthTrack သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုကို ပေးပါသည်။ ဤအက်ပ်သည် စိတ်ကြိုက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ၊ အပတ်စဉ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့် အားကစားစိတ်ပညာကျွမ်းကျင်သူများမှ ဖန်တီးထားသော စိတ်ကျန်းမာရေးအရင်းအမြစ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ပေးခြင်း၊ စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် အားပေးခြင်း၊ အာဟာရ၊ ရေဓာတ်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်များဖြင့် တစ်သမတ်တည်း ပံ့ပိုးမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ပြင်ဆင်ထားသော ပြန်လည်ရယူရေးအစီအစဉ်ဖြင့် ပိုမိုအားကောင်းပြီး ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ပြန်လည်ရယူပါ။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပြီး အက်ပ်၏ စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။

myHealthTrack ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

⭐️ စိတ်ကြိုက်အိမ်တွင်း လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ- သင့်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုလုံးဝရှောင်လွှဲနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် သင်ကြားပို့ချမှုဗီဒီယိုများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ ဤပရိုဂရမ်များသည် အကောင်းမွန်ဆုံး ခွန်အားနှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှု ရရှိရန်အတွက် သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။

⭐️ ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် စိန်ခေါ်မှုများ- ရရှိနိုင်သော အပတ်စဉ် ရည်မှန်းချက်များနှင့် မှတ်တိုင်များကို သတ်မှတ်ပြီး သင်၏ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်တစ်လျှောက်လုံး ပါဝင်ပတ်သက်နေစေရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများတွင် ပါဝင်ပါ။

⭐️ စိတ်ကျန်းမာရေး ပံ့ပိုးမှု- သင့်အား ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်တွင် စေ့ဆော်မှုနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော အမြင်ကို ထိန်းသိမ်းရန် အားကစား စိတ်ပညာ ပညာရှင်များမှ ဖန်တီးထားသော စိတ်ကျန်းမာရေး အရင်းအမြစ်များမှ အကျိုးကျေးဇူးရယူပါ။

⭐️ Holistic Wellness Tips- ပြီးပြည့်စုံသော ပြန်လည်ကျန်းမာလာစေရန်အတွက် အာဟာရ၊ ရေဓာတ်၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် အခြားကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကဏ္ဍများဆိုင်ရာ အဖိုးတန် အကြံဉာဏ်များနှင့် အချက်အလက်များကို ရယူလိုက်ပါ။

⭐️ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ငြင်းဆိုချက်- ဤအက်ပ်သည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်နှင့် ကုသမှုဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များအတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း၏ အရေးပါမှုကို အလေးပေးပါသည်။

⭐️ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် လုံခြုံရေး- သင်၏ privacy ကို ဦးစားပေးထားသည်။ အက်ပ်တွင် သင့်ဒေတာကို ကာကွယ်ရန်နှင့် လုံခြုံသောအသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံကို သေချာစေရန်အတွက် ပွင့်လင်းမြင်သာသော စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒတို့ကို ပါရှိသည်။

နိဂုံး-

myHealthTrack သည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်တွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုအတွက် သင်၏ တစ်ခုတည်းသော ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်း၊ ကျွမ်းကျင်သော စိတ်ကျန်းမာရေးကိရိယာများနှင့် ပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များဖြင့်၊ ၎င်းသည် အောင်မြင်သော ပြန်လည်ထူထောင်ရေးခရီးအတွက် သင်လိုအပ်သော အရင်းအမြစ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ တာဝန်သိကျန်းမာရေးအလေ့အကျင့်များနှင့် ဒေတာကာကွယ်ရေးအတွက် ၎င်း၏ကတိကဝတ်က သုံးစွဲသူများ၏ စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့် စိတ်အေးချမ်းမှုကို အာမခံပါသည်။ ယနေ့ myHealthTrack ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ခရီးကို ပိုသန်မာပြီး ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ စတင်လိုက်ပါ။