maam မိတ်ဆက်ခြင်း- သင်၏ ပြည့်စုံသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်အဖော်
ကလေးကို မျှော်လင့်နေလား။ ဂုဏ်ယူပါသည်။ ကိုယ်ဝန်သည် အသွင်ပြောင်းခရီးတစ်ခုဖြစ်ပြီး maam သည် သင့်ခြေလှမ်းတိုင်းကို ပံ့ပိုးရန် ဤနေရာတွင်ရှိပါသည်။ ဤအခမဲ့အက်ပ်သည် စိတ်ကြိုက်ကိုယ်ဝန်ခြေရာခံခြင်းနှင့် အထောက်အကူဖြစ်စေသောသတိပေးချက်များ ပေးစွမ်းပြီး သင့်ကိုးလတစ်လျှောက်လုံး အသိပေးချက်နှင့် စွမ်းဆောင်နိုင်မှုတို့ကို သေချာစေပါသည်။
maam သည် သင့်ကိုယ်ဝန်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အင်္ဂါရပ်များစွာကို ပေးစွမ်းပါသည်-
-
သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှု ခြေရာခံကိရိယာ- သင့်ကလေး၏ကြီးထွားမှုနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင်းပြောင်းလဲမှုများဆိုင်ရာ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို တစ်ပတ်ပြီးတစ်ရက် စူးစမ်းလေ့လာပါ။ အဆုံးမဲ့အင်တာနက်ရှာဖွေမှုများမရှိတော့ပါ - သင်လိုအပ်သမျှသည် ဤနေရာတွင်ရှိသည်။
-
ကိုယ်ဝန်ပြက္ခဒိန်နှင့် သတ်မှတ်ရက်စွဲဂဏန်းတွက်စက်- သင်၏သတ်မှတ်ရက်စွဲကို တိကျစွာတွက်ချက်ပြီး သင့်ကိုယ်ဝန်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။ သင့်ကလေးရောက်ရှိလာမည့်အချိန်အတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပါ။
-
Contraction Timer- ဆေးရုံသွားရမည့်အချိန်ကို သိရန် သင်၏ကျုံ့သွားမှုများကို တိကျစွာ အချိန်ပေးလိုက်ပါ။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအတွင်း ယုံကြည်မှုကို ခံစားရစေသည်။
-
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိုယ်ဝန်ဆောင်ဒိုင်ယာရီ- သင့်ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံး သင့်အတွေးများ၊ ခံစားချက်များနှင့် အတွေ့အကြုံများကို မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။ ဤအထူးအချိန်အတွက် ထာဝရအမှတ်တရတစ်ခု ဖန်တီးပါ။
-
ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ်နှင့် ဆောင်းပါးများ- မိခင်ကျန်းမာရေး၊ သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် အဖြစ်များသော ကိုယ်ဝန်မေးခွန်းများဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများနှင့် ကျွမ်းကျင်သူ အကြံဉာဏ်များကို စာကြည့်တိုက်သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ သင့်စိုးရိမ်မှုများအတွက် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော အဖြေများကို ရယူပါ။
-
ရက်ချိန်းနှင့် ဆေးဝါးသတိပေးချက်များ- အရေးကြီးသော ဆရာဝန်၏ ချိန်းဆိုမှု သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏကို လက်လွတ်မခံပါနှင့်။ သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအချိန်ဇယား၏ ထိပ်ဆုံးတွင်နေပါ။
-
ကလေးအမည် ဒေတာဘေ့စ်- သင့်ကလေးအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အမည်ကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ရန် ကူညီရန် Baby names ၏ ကြီးမားသော စုစည်းမှုနှင့် ၎င်းတို့၏ အဓိပ္ပါယ်များကို ရှာဖွေပါ။
-
ကိုယ်ဝန်ဆောင် အာဟာရလမ်းညွှန်- သင်နှင့် သင့်ကလေးအတွက် လိုအပ်သော အာဟာရများ ရရှိကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျ အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်များနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
-
Fetal Movement Tracker (Kick Counter)- သင့်ကလေး၏ လှုပ်ရှားမှုအဆင့်များကို စောင့်ကြည့်ပြီး ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော စိုးရိမ်မှုများကို ဖော်ထုတ်ပါ။
-
သားဖွား ဂဏန်းတွက်စက်- သင်၏ သန္ဓေတည်သည့်ရက်စွဲနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ကို တိကျစွာ တွက်ချက်ပါ။
-
Prenatal Fitness- သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် စွမ်းအင်ကို ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံး ထိန်းသိမ်းရန် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရှာဖွေပါ။
-
ပြည့်စုံသောကိုယ်ဝန်စီမံခန့်ခွဲမှု- maam သည် အဆင်ပြေသောအက်ပ်တစ်ခုတွင် ကိုယ်ဝန်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အလုံးစုံချဉ်းကပ်နည်းကို ပံ့ပိုးပေးသည်၊ ပြက္ခဒိန်၊ ဒိုင်ယာရီနှင့် သတင်းအချက်အလက်ဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များကို အဆင်ပြေသောအက်ပ်တစ်ခုတွင် ပေါင်းစပ်ထားသည်။
လူကြိုက်များသော amma အက်ပ်ကို ဖန်တီးသူများမှ တီထွင်ထားသည့် maam ကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ စိတ်ထဲတွင် ပုံဖော်ထားသည်။ ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်အချိန်တိုင်း၏ အရေးပါမှုကို ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ပြီး ဤအထူးခရီးကို သန္ဓေတည်ချိန်မှ မွေးစအထိ သင့်အား ခံစားနိုင်ရန် ပြည့်စုံသောကိရိယာအစုံအလင်ကို ပေးဆောင်ထားပါသည်။
ငြင်းဆိုချက်- maam pregnancy ပြက္ခဒိန်သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်အတွက် အစားထိုး မဟုတ်ပါ။ စိတ်ကြိုက်အကြံပြုချက်များအတွက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။
တဂ် : Parenting
